深圳“美人鱼”汤慕涵：“做勇往直前的向日葵女孩！”

她不仅仅是水中的精灵，更是生活中的向日葵女孩。她总是面向阳光，积极向上，无论遇到多大的困难与挑战，都能以灿烂的笑容和坚定的信念去面对。她的目标明确，那就是在游泳的道路上不断攀登高峰，为了自己的梦想，为了祖国的荣誉，奋力拼搏。她就是在巴黎奥运会上获得女子 4×200米自由泳接力铜牌的深圳籍游泳运动员汤慕涵。她用自己的行动诠释着体育精神的真谛，她的努力与付出，让我们看到了一个年轻运动员的拼搏与奋斗。

奥运会是对人生的历练

谈到参加两届奥运会的感想，汤慕涵的眼神中闪烁着光芒：“参加奥运会是每个运动员的梦想，能够参加两届奥运会，我感到非常幸运和自豪。”

2021年东京奥运会，汤慕涵与队友们以破世界纪录的成绩夺得女子 4×200 米自由泳接力金牌，那一刻成为了她人生中最难忘的瞬间。“当我们站在领奖台上，看着五星红旗升起，听着国歌奏响，那种感觉真的无法用言语来形容，感觉自己人生都升华了。” 汤慕涵激动地说道。对于2024年巴黎奥运会，汤慕涵也有着深刻的感悟。“这次奥运会的竞争更加激烈，我们也面临着更多的挑战。但是通过这次比赛，我也学到了很多东西，更加明确了自己的目标和方向。”

两届奥运会的经历，让汤慕涵成长了许多。“我认为奥运会不仅是一场体育盛会，更是一次人生的历练。在这个舞台上，我学会了如何面对压力，如何与队友们团结协作，如何在困难面前永不放弃。更重要的是，在取得成绩后如何争取更高、更强、更快！”

训练下1万米就会焦虑

谈到自己如何跟游泳结缘，汤慕涵笑着说：“小时候我爸觉得学习可能不是我的强项，所以给我报了非常多的兴趣班。萨克斯、拉丁舞、古筝、书法、游泳、唱歌我都学过，后来发现，我好像有天赋的就只有游泳这一项，就一直坚持下来了。”

但是兴趣爱好跟专业训练那是截然不同的，如何克服枯燥的训练，如何在逆境中鞭策自己前行，汤慕涵表示“我还在努力做到更好。”“从小到大，游泳这个项目给我带来了许多，让我又爱又恨，我觉得我离不开这个项目，但有时候又想逃跑。”汤慕涵举例说：“我现在每天训练，两堂课加在一起肯定能游超过1万米。如果有一天我没有练过1万米，我就会焦虑，内耗，我也在历练，让自己不要去焦虑。”汤慕涵坦言自己也有练到崩溃的时候，每当撑不住的时候她都会和父母打电话。“他们最喜欢说的一句话就是，‘大不了不练了’，这个时候我又觉得我凭什么不练？我这么优秀，我要练下去！这些年我都是这么坚持下来的，父母给予我的支持非常重要。”

十五运会目标超越自我

两届奥运会的经历，让汤慕涵更加成熟与自信。她在赛场上的卓越表现，让全世界看到了中国游泳健儿的风采。如今，十五运会的战鼓即将擂响，汤慕涵早已摩拳擦掌，准备迎接新的挑战。汤慕涵说：“我还有一年的时间去准备，希望可以超越或者比肩我在上一届全运会上的成绩，毕竟那时候是我的巅峰期。但无论如何，我知道自己要做的就是超越自我。”

上一届陕西全运会上，汤慕涵夺得了3金2银的好成绩。此外，首次踏上全运会赛场的她还担负起广东代表团旗手的重任。“现在想起来那都是一段梦幻般的经历。”汤慕涵说，“我记得广东队的大旗真的很重，但可能是兴奋，当时我不仅举得高高的，我还挥舞得很起劲，等到下来之后才觉得累，像是上了一堂力量课。”对于即将到来的十五运会，汤慕涵表示：“上一届全运会我18岁，那时候的竞技成绩是我的巅峰时期。那之后我断断续续的伤病，训练多次被打断，也经历了想放弃的时候。但是既然我还在这个赛道上，我就要勇敢走下去。想要创造当年的成绩似乎很难，但是只要超越现在的自我，我相信自然会取得好成绩。”

在汤慕涵18岁生日的时候，她的教练何新中曾经送给她一句话：“希望你成为向日葵女孩。”现年21岁的她说：“我明白教练对我的用心，我也希望自己一直都能做勇往直前的向日葵女孩！”

编辑 李斌 审读 张雪松 二审 桂桐 三审 陈晨