17岁深圳芭蕾少女自述：灵感的火花，在城中村传递爱与美

蔡与林是一名就读于深圳国际交流学院12年级的中学生，今年17岁。从6岁开始，她就学习芭蕾舞，长达11年的舞蹈岁月让她成长得十分自信、健康、快乐，也收获了一些成绩。

2024年8月11日，展演活动结束后，光明区新湖街道楼村社区委员会授予蔡与林“2024年度最美志愿者”荣誉。

舞蹈改变了蔡与林的人生，让她深切地领悟到热爱所蕴含的强大力量。然而在一次偶然的社会实践中，她惊觉现实生活里诸多女孩并非都如自己这般幸运，始终可以坚持做自己喜欢的事情。很多女孩或许热爱艺术，却因缺乏专业教育和表现机会而未能追逐梦想。于是，她决定尽自己的绵薄之力，推动一次全新的芭蕾公益实践。

以下为芭蕾少女蔡与林的自述——

灵感的火花

在深圳城中村迸发

早在2019年，我作为深圳志愿者前往福田区田面村进行环境保护的社会实践。在进行环境保护社会实践时，我与居民聊起他们对社区改善的看法。谈话间，家长和孩子们好奇地问起我的兴趣爱好，我便提到自己学习芭蕾舞已有八年之久。听到这儿，我注意到孩子们眼中立刻闪现出浓厚的兴趣。这让我意识到，在城中村里，艺术教育可能是他们极少接触到的领域，更不用说像芭蕾舞这样专业的艺术形式了。

无独有偶，类似的情况后来也发生在深圳另外一个城中村——光明楼村。为了完成课程的调查报告，我在楼村进行数据调查。忽然，我看到几位小女孩在石板街上忘我地练习舞蹈，那一张张洋溢着快乐和享受的脸庞深深地触动了我。我好奇地问她们在哪里学习舞蹈，她们轻描淡写地说，都是自学的。家长们也无奈地表示，舞蹈课程的开销远超他们的承受能力。看着这些孩子，我回想起田面村的情景，那一刻，一个大胆且坚定的念头在我脑海中萌生：策划一个公益项目，为城中村的孩子们提供免费的芭蕾舞课程，让每一个怀揣舞蹈梦的孩子，都能感受到舞蹈所带来的无尽乐趣。

组织与策划

一场自我挑战的开始

芭蕾不仅象征着美，更是一种将音乐、舞蹈与情感完美融合的艺术形式。我从6岁开始学习芭蕾，以深圳最高分通过了英国皇家舞蹈学院的最高等级认证，并在亚洲精英大赛和亚洲国际芭蕾舞比赛等多项国际比赛中获奖。然而，想凭借自身努力在深圳城中村创建一个芭蕾项目，并非一件轻松的事。

2023年7月经过多次与多个城中村村委会的沟通，光明区的楼村率先接受和支持了这个项目，并取名为“楼村社区芭蕾舞公益班”。令人欣喜的是，第一学期那里竟有十多名女孩报名参加，年龄从幼儿园到初中不等。然而，每次前往楼村上课都要耗费两个多小时的通勤时间。对于处在高三繁忙学业中的我来说，这无疑是一个不小的挑战。此外，我还发现大多数女孩都没有合适的舞蹈服装。为了解决这个问题，我深入村里了解情况，并为所有参与的学生提供了免费的舞蹈服装和鞋子。这些努力让女孩们能够自信地参与到课程中，也使我们的芭蕾项目顺利展开。

因为是第一次接触芭蕾舞，许多女孩不太了解如何正确穿着舞蹈服，或者如何将头发绑成发髻。为此，我们的课程从最基础的舞者习惯开始——包括最简单的穿着和发型要求。在几周课程后，女孩们能够自信地穿好舞蹈服装。我们便开始教授芭蕾舞的基础知识，如芭蕾舞的起源、足尖鞋的原理，以及手脚的基本位置。

至此，这个公益芭蕾项目算是正式启动了。

进展与扩展

一次累并快乐的投入

学习芭蕾舞的过程是比较艰难的，尤其对于零基础的学员，更需要战胜诸多的困难。但难得的是，学员们都很珍惜上课时光，大家累并快乐着。

2023年7月，第一学期开始时，我们的课程从古典芭蕾和当代舞蹈的发展历史开始，逐渐延伸到形体及肌肉训练。学期结束时，她们就已经能掌握一些初级阶段的基础组合，大大地激发了她们对芭蕾的热爱。

随着学习的深入，我引入了英皇芭蕾舞教材里更为复杂的技术动作，包括把杆动作以及完整组合。在教学中，我意识到学员们需要提升身体素质，于是在第二学期加入PBT（进阶芭蕾训练）。

为了丰富她们的体验，我将现代音乐和抒情音乐融入课程中，让学生们有更多探索。在不断地练习中，我看到这些女孩们的自信心在慢慢增长，她们对美的感受也愈发细腻，对身体的表达有了更深的理解。

让我格外感动的是，一位家长在课后交流时提到，通过PBT和背部肌肉训练，她孩子的脊柱侧弯得到了显著改善，为家庭省下了数千元的医疗费用。这不仅仅是一次简单的芭蕾课，更是一次生命的改变。孩子们的进步和收获，远远超出了我们最初的想象。看到她们变得更自信、更健康，我感受到了一种无法言喻的满足和喜悦，这也让我更加坚定了继续这个项目的决心。

表演与展示

共同成长与收获的喜悦

在持续将近一年的课程即将结束时，我决定为孩子们创造一次上台展示的机会。演出内容包括课程中的组合、古典芭蕾集体舞和古典芭蕾独舞，目的是引导这些女孩们大胆表现自己，展示自信美的一面。我们迅速行动起来，投入到排练中。尽管一些学生起初对高强度的训练感到疲惫，但在过程中，她们从同伴那里得到了相互的鼓励和支持，一起在坚持中逐渐成长。

2024年8月11日，在中国传统的七夕佳节来临之际，在村里志愿者和村妇女权利委员会的帮助下，我们搭起了临时的演出舞台。大家都在为这一场特别的展演做准备。这些曾经对芭蕾一无所知的女孩们，凭着热爱和坚持，一年后已能自信地在舞台上起舞。这不仅是她们的自我突破，更是一种勇气与成长的见证。在我看来，这次展演比我参加过的许多国际赛事更有意义，因为那颗关于爱与美的种子，已经在她们心中悄然生根发芽。

展演当天，村民们纷纷前来观看这场特殊的表演，共同见证这些孩子们的蜕变。我由衷地希望“楼村社区芭蕾舞公益班”这个项目能继续延续下去，更期盼这样的展演能够在更多的城中村上演，让越来越多怀揣艺术梦想的孩子们，有机会追寻属于她们的生命之光。

编辑 张克 审读 郭建华 二审 周梦璇 三审 詹婉容