运动之趣 | 人文天地·南海潮

夜幕降临，路过街心公园，我每晚都能邂逅一群“运动健将”：阿伯、阿婆们抖擞精神，或健走，或踢毽子，或跳广场舞……华灯初上，专注的他们脸上洋溢着灿烂的笑容，浑身上下的“精气神”令年轻人都羡慕不已。

运动是健康的源泉，更是长寿的窍门。虽然青春不再，但老人家们仍坚持用自己的方式享受着运动带来的愉悦。

夏日，法国巴黎奥运会的体育比赛扣人心弦。屏幕上，奥运健儿们在赛道上飞驰，似离弦之箭，追赶着风的律动；在泳池中劈波斩浪，每一次划水都是对胜利的执着；在体操馆内腾空跃动，空中绽放的姿态，是力与美的精彩融合……网球女单冠军郑钦文说：“我一直很想为中国拿个牌，看到台上的国旗，有股精神支撑着我，今天我已拼尽所有。”没错，最令人动容的，莫过于运动员站上领奖台的那一刻：国旗飘扬，国歌响起，泪水与笑容交织，是对过往努力的最好注解。

上周我也参加了趣味运动会。一系列注重团队协作和智力比拼的项目结束后，友人不禁感慨：“太久没有如此畅快了，感觉呼出的空气都是香甜的。”是啊，着实新奇有趣，我也觉得浑身暖洋洋的。我想，作为一名资深“打工人”，终日身体被“困”在工位上，指尖被“锁”在键盘上，抽空去户外走走，参与集体运动、活动全身，也是一种“运动疗愈”：我们能及时调整好身心状态，更放松，更快乐。

趣味运动会是一个很好的契机，在“寓教于乐”的轻松氛围中锻炼身体、提高身体素质，人们可以久违地享受运动，进而更加关注自身的健康。

“滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。”不论公事多忙多累，每周我还是腾出固定的时间，骑骑车，跑跑步，对健康好好负责，努力“修炼”成为更好的自己，不负青春之姿。

运动，人们都市生活中精致悠闲的“调剂品”，令你我于忙碌的日常中重拾片刻的安静与放松。在学校时，运动往往与考试分数挂钩，令学子们闻之色变。现在想来，运动的魅力在于“多多参与”，而非“一时成绩”，如果执着于胜负与分数，压力倍增，自然便会心生抗拒了。

其实，无论你钟爱的是团体竞赛，还是热爱个人项目；无论你热衷户外探险，还是坚持室内健身；无论你追求速度与激情，还是享受安静与惬意，都能在运动的大世界中收获专属的一份小乐趣。

与其负重前行，为琐事和压力所扰，不妨爱上运动吧，尽情挥洒汗水，将压力释放，愿所有烦恼与忧虑随呼吸一扫而空。

编辑 李璐 审读 张雪松 二审 王雯 三审 甘霖