菊菊说健康54丨陈奕迅中暑休克！高温天气要注意这些→

6月10日，歌手陈奕迅因打网球中暑休克晕倒， 导致下巴撞地受伤。经医生检查，他的腮骨出现骨裂及下巴皮肤破裂，伤口深至见骨，一共缝了30多针，需要休息最少三星期。因此，重庆站六场演唱会需延期至2025年内举行。

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人为什么会中暑呢？据了解，当长时间处于高温下，人体产热和散热会失去平衡，导致体温调节障碍，汗腺功能衰竭，人就会中暑。

中暑由轻到重可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。大多数中暑者有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷等前驱症状。而重症中暑患者可能在高温环境中突然昏迷。按发病症状与程度，可分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病是高温相关急症中最严重的情况，一旦发生，又救治不及时，死亡率极高。

进入夏天，全国多地高温不断，未来一周，佛山的气温介乎31到33摄氏度，较为炎热。老人、孕妇、幼儿及户外高温作业人员是高温易感人群，尤其是“一老一小”，要警惕气温升高引发的各种疾病。另外，高考完打算出去旅游、徒步的家长和同学们，也要注意做好防护。户外锻炼游玩要注意时间，不要在太阳最烈、日照最强的正午外出。也不适宜进行长时间的爬山或者跑步运动。

夏天出汗多，运动的时候还要注意及时喝水，补充体内流失的水分，可以适当喝点淡盐开水，避免因为大量流汗导致的体内电解质紊乱。

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除了预防中暑，幼儿还要防范其他“高温病”，如急性肠胃炎、细菌性腹泻等胃肠道疾病，痱子、丘疹性荨麻疹(虫咬皮炎)等皮肤病，上呼吸道感染等呼吸道疾病，以及红眼病等眼科疾病。

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另外，中暑也有可能发生在室内。不少居家老人正是为了“节省”电费，夏日炎炎也不开风扇或空调，这种行为非常危险。室内高温且不通风，闷热难耐也会中暑。有老人的家庭要尤其注意。

当发现自己或他人出现中暑症状，应该立即找一个阴凉处休息，小口慢慢喝水，适当解开领口扣子、领带等，保持周围通风，涂抹或服用解暑药物，例如藿香正气水、十滴水、仁丹。注意藿香正气水内含有酒精，对酒精过敏者慎用。

文、图/佛山市新闻传媒中心记者 石春菊