警惕青少年出现“自然缺乏症”，深圳举办专题讲座聚焦青少年心理健康

在快节奏的现代社会中，青少年心理健康问题日益凸显。4月13日，深圳市团校联合深圳市少年宫，举办了一场意义深远的心理健康讲座。活动特邀中国科学院心理健康服务体系首席科学家张向阳，为超过300位家长、教育工作者及心理健康专业人士带来了一场关于“如何有效应对新时代青少年所面临的心理挑战”的探讨。

在现场讲座中，张向阳深刻剖析了青少年普遍面临的心理挑战，如焦虑、抑郁和游戏成瘾等，这些问题往往源于社会、家庭和个人因素的交织影响。张向阳特别指出，科技和城市化虽然为青少年提供了便利，但也无形中剥夺了他们与自然的亲近，导致了“自然缺乏症”的出现。

张向阳强调，自然接触的缺失会对青少年的注意力、情绪稳定性、社交能力和内在动力产生不利影响。他倡导，为了青少年的全面发展，我们必须重视他们的自然成长需求，通过增加户外活动和亲近自然的机会来纠正这一偏差。“我们需要为青少年创造更多与大自然接触的机会，无论是通过学校教育还是家庭活动，”张向阳说，“例如定期组织户外教学和探索活动，不仅可以增强他们的体验感和社会责任感，还能有效提升他们的身心健康。”

“可以通过组织户外教学和社会实践活动，来增强青少年的社会责任感和身心健康。”张向阳建议，在家庭教育和学校教育方面，家长们和教育者们尊重青少年成长的自然规律，保护和培养孩子的好奇心、学习兴趣和创造力。

活动现场，张向阳还介绍了他创立的自然心理疗法，这是一种结合中国传统哲学和现代心理学的治疗方法，基于中国传统的“顺其自然，为所当为”的治疗哲学，强调通过与自然的亲密接触，有效促进青少年的心理健康和内在成长。自然心理疗法在治疗“自然缺乏症”，以及解决焦虑、抑郁、成瘾行为、强迫症等心理问题方面取得了显著成效，为广大心理工作者提供了宝贵的实践工具。

“通过此次讲座，我们将更加关注孩子的心理健康，将自然教育融入孩子的成长过程中。”家长们和教育工作者纷纷表示。

（图片由受访单位提供）

编辑 杨渝嘉 审读 吴剑林 二审 桂桐 三审 朱良骏