近日，在社区党委的支持下，罗湖区翠竹街道水贝社区党群服务中心联合翠竹街道社会心理服务站举办水贝社区“关爱健康，从心开始”长者心理增能活动，共有25名长者参与其中。活动在关注社区长者心理健康的同时，提供专业指导和支持，帮助他们建立积极、健康的心理状态。

心理咨询师廖春燕受邀在本次活动中进行授课，与长者们一起探讨心理健康的重要性，分享提升心理素质和增强心理抗压能力的方法。为了帮助长者们更好地了解自身心理状态，廖老师不仅介绍了焦虑、抑郁等相对常见的心理健康问题，针对相关症状解析处理方法，还通过邀请长者进行家庭成员角色扮演，在演绎中表达他们的情绪。

其间，讲师分享了放松技巧、思维训练等情绪管理的方法，帮助长者们应对压力和负面情绪，提升心理抗压能力。活动尾声还进行了一对一的互动问答，针对每个人遇到的不同心理健康问题，讲师都给予了耐心解答。

相关工作人员表示，本次活动的开展不仅提升了长者对心理健康的认知和关注程度，也让参加活动的长者们学习到情绪管理技巧，帮助他们以更加健康的心理状态乐享晚年生活。

编辑 李依林  二审 麦苗茵  三审 刘琨亚