8月1日至7日是第32个世界母乳喂养周，全球许多权威机构都建议给孩子持续母乳喂养至2岁。倡导母乳喂养、科学育儿的公益机构深圳市康乃馨母乳会会长桂志新女士接受记者采访时表示，希望妈妈们学习到一定的方法做到上班喂奶两不误，也希望社会给予哺乳期女性更多的理解和帮助。

桂志新会长说，并非每一个孩子缺母乳就会生病，但世界卫生组织与我国卫健委均建议母乳喂养至宝宝2岁之后再视情况离乳，是有其科学依据的。失去了母乳提供的免疫力的保护，容易导致孩子抵抗力差、经常生病，从而提高了家庭照护的难度，妈妈也会因此经常请假，更加焦虑。

深圳市康乃馨母乳会会长桂志新背着自己数月大的孩子宣讲母乳喂养的重要性（资料图片 由桂志新提供）

职场妈妈哺乳太不容易

众所都知，职场妈妈太不容易，本来工作压力就很大，为了宝宝能吃上一口奶，还得在繁忙的工作之中安排挤奶的时间，上下班还得背着背奶包。然而，许多妈妈还得不到单位的支持。硬件上，单位可能没有供妈妈挤奶的场所，妈妈只能在又臭又热的洗手间里挤奶；单位也没有冰箱可以存奶，妈妈必须准备足够靠谱的冰包。软件上，妈妈因为安排时间挤奶，耽误一些工作时间，可能会遭遇同事的冷眼甚至背后指指点点，对妈妈造成心理压力。

有的妈妈在哺乳期就被安排出差，甚至于长时间出差，有些妈妈就只好选择离乳。有的职场妈妈不忍心马上离乳，四处找人了解有没有全程冷链的快递服务，想从外地寄乳回家给宝宝，结果找不到这样的冷链服务。

职场女性只有数月的产假，而专家却建议哺乳2年以上，这对于她们来说是一个很大的难题。

学会三招 上班兼哺乳更轻松

职场妈妈怎样做才能更轻松地持续母乳喂养呢？

就这个问题，桂志新会长支了三招，她在母乳喂养领域深耕7年，康乃馨母乳会公众号更是拥有全国超20万粉丝。她认为，首先需要选择一个更适合自己的、更高效的吸奶器。由于奶阵是两侧乳房同时出现的，因此建议选择电动双边吸奶器，根据乳房大小选择不同尺寸的喇叭口。第二，妈妈可以在离开家去工作之前哺喂一次宝宝，并且在快要离开单位回家时告知家人不要喂宝宝食物，以便回家之后马上喂奶。第三，在工作时间内安排2-3次挤奶，以免胀奶导致回奶。

如果妈妈因为外出或者出差不能喂奶怎么办？桂志新说要定时挤奶。根据泌乳原理，从乳房移出的乳汁越多，乳房分泌的乳汁就会越多，如果不挤奶，乳房就会因为胀奶而回奶。

呼吁全社会重视母乳喂养

我国《母乳喂养促进行动计划（2021-2025年）》要求到2025年，推动形成政府主导、部门协作、全社会参与的母乳喂养促进工作机制，支持母乳喂养的政策体系、服务网络、场所设施更加完善。有识人士发出倡议，倡导各用人单位或是写字楼物业，从最基础的硬件设施做起，为职场妈妈提供母婴室。

为帮助众妈妈，康乃馨母乳会将在8月4日、7日到福田区深南中路1033号档案大厦深圳市市党群服务中心一楼妇儿之家进行母乳喂养公益咨询，8月7日当天上午9:30和下午2:30，分别在市党群服务中心四楼组织生活馆、邓斯坦婴儿语言工作坊带来两场课，教家长如何通过宝宝的哭声判断宝宝的需求、快速安抚哭闹的宝宝，缓解家长育儿焦虑，提升育儿自信，家长可免费聆听。

（原标题《职场女性这样做上班喂奶两不误 世界母乳喂养周专家呼唤更多人重视母乳喂养》）

编辑 王子烨 审读 韩绍俊 二审 关越 三审 陈晨