减轻压力，笑对生活！凤凰街道职康中心举办心理健康知识讲座

近日，光明区凤凰街道职康中心（日间照料中心）举办心理健康知识讲座，向辖区残疾人及老年人会员宣传心理知识，增强会员心理防护能力，减轻压力，笑对生活，22名会员参加了活动。

在现场，心理咨询师结合辖区残疾人和老年人会员的特点，采用课件、互动问答、心理测试等方式宣传心理健康知识，让会员了解压力的概念、来源及应对技巧。心理咨询师介绍，每个人都有各自不同的压力，有生活上的压力、工作上的压力，或者情感上的压力。不管来自哪方面的压力，我们都要积极面对，这样压力就会变成动力。当遇到自己解决不了的问题时，可以寻求心理专业人士的帮助。讲座结束后，会员们向心理咨询师咨询心理健康方面的知识，心理咨询师逐一解答，现场气氛热烈。会员麦阿姨说，“我有时候心情很烦躁，又不知道怎么办。参加今天的讲座，学习了应对压力的技巧和方法，很受用。”

据了解，残疾人及老年人作为特殊群体，更容易面对各种各样的压力。凤凰街道职康中心（日间照料中心）将常态化开展内容丰富、形式多样的心理健康宣传活动，引导会员舒缓压力，保持良好的心态，提高生活质量和幸福满意度。

编辑 刘思凡  二审 麦苗茵  三审 余晓泽