新湖街道开展“脊柱健康直通车”讲座及义诊活动

摘要

随着人们工作、学习和生活方式的改变，低头、久坐，脊柱退变加快，发病率不断上升，且发病年龄不断提前，忽视脊柱健康而导致身体罹患疾病已成为普遍现象。

随着人们工作、学习和生活方式的改变，低头、久坐等成常态，脊柱退变加快，发病率不断上升，且发病年龄不断提前，忽视脊柱健康而导致身体罹患疾病已成为普遍现象。为推动脊柱健康知识普及，提高广大干部职工的脊柱健康意识，光明区新湖街道联合深圳市第二人民医院、深圳市青少年脊柱健康中心、深圳市脊柱侧弯防治中心开展“脊柱健康直通车”讲座及义诊活动。

讲座中，干部职工先进行了脊柱保健操的练习，去感受自己的脊柱拉伸的感觉，朱医生表示：长时间久坐、经常低，头伏案和坐姿不良对脊椎伤害很大，特别是办公一族，很容易患颈、腰椎方面的疾病，这套脊柱保健操如果大家真的拉伸到位的话，是会感受到一定痛感的。朱医生还强调“治未病，日常预防为准则”，并运用PPT和生动的语言从脊椎病的各类症状、发病原因、预防及康复治疗等几个方面，深入浅出、通俗易懂地为大家讲解了日常生活中，最需要了解、掌握的有关脊椎病的相关知识。讲座过后，针对部分到场人员的脊柱问题，医生进行现场检查和康复指导，不少人表示，简易的保健操的练习不仅简单易操作，而且能有效缓解身体的不适症状和改变平时的不良习惯。