如何让宝宝睡得更健康？新手爸妈需要知道这几点！

晶报记者 严珊珊
2023-03-21 15:14
摘要

每年3月21日是世界睡眠日，您对婴幼儿睡眠健康知识了解多少呢？

每年3月21日是世界睡眠日，您对婴幼儿睡眠健康知识了解多少呢？宝宝的睡眠规律不是一成不变的， 刚出生的宝宝还未形成睡眠昼夜节律，每天除了喝奶与排泄外，其余时间均在睡眠状态。5-12月时，睡眠向成人模式发展，晚上连续不间断睡眠的能力越来越强。1岁后，基本建立较稳定的睡眠模式。调查发现，夜晚睡眠效率高的宝宝，体重增长较好，身长水平相对高，还能促进学习、记忆等认知功能的发展。

编辑 陈晓玲

（作者：晶报记者 严珊珊）
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