马田街道：关爱老年人心理健康，为夕阳生活增添色彩

“大家在退休后或者身处环境改变时，是不是会经常感到失落、孤独、焦虑、健忘？”3月16日，光明区马田街道V爱之家联合马山头社区开展“智慧夕阳”老年人常见情绪问题及自我调适讲座，进一步关注老年群体的身心健康，提高老年人自我保健、调节心理健康的能力，共吸引了34名老年人报名参与。

为调动现场气氛，心理社工用击鼓传花游戏开场，接到“花”的居民，要进行自我介绍及才艺表演，大家的热情逐渐高涨起来，不时传出欢声笑语。游戏结束后，心理社工以此进入今天的讲座主题，向在场的老年人深入浅出地讲解了老年人阶段常见的情绪问题以及自我调适的方法，引导大家要保持心态平和，选择健康的生活方式，主动和亲友进行交流沟通，有助于缓解抑郁、焦虑等情绪，预防老年痴呆。

讲座结束后，居民钟大爷表示：“我自从退休后，总感觉整天在家无所事事，很是烦闷。今天参加活动发现了自己的问题所在，以后我会多带着老伴锻炼身体，约上老友一起喝茶下棋，赶走低落情绪。希望以后街道、社区能多举办针对我们老年人群体的活动。”

编辑 李依林  二审 麦苗茵  三审 刘思敏