为进一步弘扬中医药文化、传播中医药知识，倡导中医“治未病”健康理念，充分发挥中医药在疾病预防、诊疗、康复中的独特优势，3月11日下午，第17期西丽湖大讲堂以“怎样正确运用中医中药养生保健”为主题，为百余名辖区居民讲授中医养生保健知识。本次活动由桃源街道党工委（办事处）主办，邀请广东省名中医、深圳市健康教育首席专家黄胜光教授主讲。

黄胜光教授通过中医的精髓“辨证论治”展开讲述，从调心态、慎起居、常运动、善饮食、辨体质（服药物）五个方面分享了中医养生相关知识。期间还以各种症状为例，现场讲授虚证、实证、寒证、热证等不同症状临床表现。针对中老年朋友们关注的“延年养生”问题，黄教授耐心细致地介绍了黄精、地黄、人参、枸杞等中药药效与服用注意事项，令现场观众受益颇丰。

“不同人群应该根据自己不同的体质进行合理调理，”主讲人黄胜光教授如是说，“如气虚体质应食人参桂圆莲子粥，阴虚体质应饮银耳枸杞粥，湿热体质应食茯苓薏米粥等。”贴心实用的内容引起了现场观众们浓厚的兴趣，纷纷就生活中遇到的疾病问题向黄教授请教。

西丽湖大讲堂是依托西丽湖国际科教城定位规划，定位高端科普、高端信息交流，重点关注政策经济、科教创新、产业落地、社会民生等领域，涵盖经济、科技、健康、文化、教育等方面，邀请国际国内知名专家学者深度交流解读，共同打造符合“国际视野、中国气派、深圳特色”的品牌文化活动。

（本文图片由受访者提供）

编辑 刘思凡  二审 麦苗茵  三审 余晓泽