园岭街道华林社区开展“以画疗心，释放情绪”讲座

近日，园岭街道华林社区举办了“以画疗心，释放情绪”曼陀罗绘画讲座，讲座由华林社区工会联合会、华林社区新时代文明实践站主办，华林社区党群服务中心承办，星空艺术彩虹老师主讲，二十余名辖区女性职工参加。

此次讲座设置了感受曼陀罗、绘制曼陀罗、记录曼陀罗和分享曼陀罗四个环节。在舒缓轻柔的音乐中，参与者们跟随着彩虹老师的脚步，通过色彩选择、笔触运用和图形理解表达自己的内心想法，把心中的情绪用色彩表达出来。

“学习曼陀罗绘画，不仅可以有效帮助绘画者提高专注力，还能引导其探索自己的生命潜能……”讲座现场，彩虹老师逐步引导参与者们在绘画过程中与自己对话，使大家的心理压力得到有效释放。绘画完成后，彩虹老师对大家的曼陀罗作品进行了详细讲解，参与者们也将各自的作品与他人分享，共同感受彼此生活中的小美好，纾解心理压力。

社区居民刘女士表示：“很高兴有机会能够聆听彩虹老师的曼陀罗绘画讲座，我觉得在对曼陀罗绘画填色的过程中，能逐渐将情绪释放和转换。这也是逐渐将情绪释放和转换的过程，今后我也会多多尝试用曼陀罗绘画来认识自我、沟通自我、治愈自我。”

编辑 姚静霞 二审 汪新林 三审 范京蓉