南山区桃源街道举行“心阅读，共成长”读书会

南山区桃源街道心理服务站日前开展了主题为“卸下防御伪装”的第三、第四期读书会团体辅导活动。

参与读书会活动的居民在街道心理咨询师彭可玉的带领下对上期读书内容做了总结，继而带着对“我们的防御方式是什么？在自己所追求的舒适圈中，是怎样使用这些防御机制的？如何在敏感、拖延、自闭中认清自我，走进自己的内心？该如何沟通原生家庭带给我们的伤害？”这些问题的疑问开展讨论，分享自己的读书心得。

在第三期活动中，居民陈小姐向大家分享自己过往的经历——她曾受抑郁症影响，选择将自己封闭起来。这次来桃源心理服务站参加读书会，在彭老师的引导下，大家畅所欲言，现场的氛围让她感到轻松愉悦，令她觉得，“在这里，大家既是别人的知己，更是自己的知己。”

第四期活动现场，居民王小姐率先向大家分享困扰她许久的问题——自己的情绪经常会因为与家人相处不融洽而受到影响。在场其他居民表示理解，纷纷敞开心扉，发表自己对“情绪失控给亲密关系的伤害，影响家人和睦安宁”的感受。居民们在彭老师的循循引导下，开始审视与周围人的关系，开启对自我的探索，渐渐发现自己的内在需求。

（受访者供图）

（原标题《卸下防御伪装 觉察内在需求  南山区桃源街道举行“心阅读，共成长”读书会》）

编辑 葛墨含 审读 吴剑林 二审 范锦桦 三审 陈晨