为了普及心理睡眠相关健康知识，减轻社区老年人亚健康困扰，提高生活日常质量，新湖街道心理社工近日联合新羌职康中心开展“健康心理，安然卧榻”睡眠小锦囊分享讲座，帮助社区老年人预防及管理睡眠障碍，减轻睡眠问题，让社区老年人获得关爱、幸福及安全感。

在活动现场中，新湖街道V爱之家的钟社工从睡眠知识由浅之深地向在座老年人讲解了关于健康睡眠的相关知识，“什么是睡眠”、“什么影响了睡眠”、“什么是失眠障碍”、“怎么样才能睡得好”等内容让社区老年人受益良多。

讲座结束后，钟社工与社区老年人进行了现场讨论，老年人们纷纷积极参与答疑，表示小妙招很受用，讲座现场还向老人发放了睡眠健康宣传册，促进心理健康知识的普及。

编辑 姚静霞 审核 刘春雨