今日寒露：人间醉美是秋天

寒露洁秋空，遥山纷在瞩。秋风携着丝丝凉意，寒露节气如期而至。

这个节气的到来，意味着季秋时节开始，天气将由凉爽向寒冷过渡，昼夜温差较大。

寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。此时天高云淡，既可登高怀远，又可赏花饮酒，浓郁秋色自有动人意蕴。

深秋时温度降低，雀鸟都躲藏起来，海边却多出很多蛤蜊。古人认为，它们由消失的雀鸟变成。这也是感知寒冷的一种说法。

草木皆华于阳，独菊华于阴。寒露时秋菊绽放，景色美不胜收。

萧疏桐叶上，月白露初团。火红的石榴点缀枝头，白草红叶黄花，秋日绚烂的画卷徐徐展开。

寒露时节秋意更浓，民间有“登高”习俗，登上高处远眺蓝天、山峰，看层林尽染，刹那间神清气爽。

这时气温下降迅速，浅水区温度较高，吸引鱼儿游来，因此又有“秋钓边”的说法。

饮一杯甘醇的菊花酒，由菊花加糯米、酒曲酿成，过去也称“长寿酒”，有养肝、明目等功效。

寒露过后天气较冷，体质弱的人要注意保暖。晚上可以用热水泡脚，促进血液循环。

秋燥容易导致咽干，可以适当喝点蜜水，及时补充人体所需水分，起到润肺、养肺的作用。

秋天应当早睡早起，保持情志安定平静，晨练则应避开早雾，宜选择舒缓的运动进行锻炼。

秋意渐浓之时，天地间满是收获的金黄色。最好的秋天，就在每个人的身边。

(记者 上官云)

（原题《今日寒露丨人间醉美是秋天》）