“萧疏桐叶上，月白露初团。”七天小长假之后，今日迎来寒露节气，秋意已深。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。

寒露后，太阳高度继续降低，寒露与白露节气时相比气温下降了很多，寒生露凝，因而称为“寒露”。《月令七十二候集解》中有说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时气温较“白露”时更低，露水更多，昼夜带寒意。

俗话说：“白露身不露，寒露脚不露。”寒气最易向人体足部侵袭，中医认为，寒露时节一定要注意为脚保暖，以免受寒感冒。

寒露时节，全国大部分地区已进入秋季。在江南地区，人们除了赏菊花，还有吃螃蟹、钓鱼的习俗。俗话说：“寒露发脚，霜降捉着，西风响，蟹脚痒。”此时雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。所以，寒露节后，不妨进食几只肥蟹来满足自己的舌尖味蕾。

节气的变化对人们的影响，除了饮食作息之外，还促生了文人雅士的艺术灵感。著名画家陈湘波于2011年创作了国画扇面作品《二十四节气系列·寒露》。谈及创作的缘起，他表示，寒露节气是天气转凉的象征，如俗语所说，“寒露寒露，遍地冷露。”寒露节气，则是许多落叶乔木进入落叶休养的时期，但却不妨碍如同春天的低矮的草本，茁壮生长，在微凉的露水里迎来自己绚烂的青春。因此画面上有一些树木依然挺拔。另外，他以兼工带写的方式画了雀鸟。整幅作品有秋天的诗意，更有气收万里广的意境。

（原标题《寒露：寒生露凝 秋深意浓》）

见习编辑 钟诗婷 审读 刘春生   审核 桂桐 高原