近日，以“健康·家园·科学”为主题的——2022年健康大会在深举行。来自医院、科研院校的多个资深专家，围绕膳食营养、运动健康、心理健康、老年健康、传染病预防的主题，为深圳市民上了一堂生动的健康科普课，宣传和推广科学的健康理念。线上线下共1.6万余人参加。

活动由健康深圳行动推进委员会指导，深圳市科技创新委员会、深圳市科学技术协会主办，深圳市卫生健康委员会支持，福田区科技创新局、深圳市健康产业类行业协会联合党委、深圳市保健协会、深圳市社会组织交流服务展示点（枢纽型服务）协办，深圳市健康产业发展促进会承办。

论坛现场：专家云集共话健康新理念

南方医科大学南方医院国家肾脏病临床研究中心教授、首席科学家徐希平教授作了题为《精准营养与零级预防》的演讲，向市民介绍了什么是精准营养及其需求的8个层次、精准营养个性化干预方案阐述了实现精准营养，建立疾病的0级预防的更高标准，以最大限度提高健康水平，降低医疗负担。

南方医科大学南方医院国家肾脏病临床研究中心教授、首席科学家徐希平

深圳市职业病防治院副院长胡波在题为《科学运动，促进健康接》的主题演讲中提到，运动作为良药可以维持和提高身体技能。同时，他从循序渐进、个性选择、科学实施三个方面向市民科普了如何科学运动，并详细科普了运动康复处方的基本原则。

深圳市职业病防治院副院长胡波

深圳市康宁医院院长刘铁榜在题为《都市人的心理调适》的主题演讲中向市民从内因和外因介绍了人为什么会精神苦恼，同时从倾诉、行动、宽容、感恩、求助、等待、妥协、放弃、闲情等九个心理减压技巧介绍如何超越苦恼，教大家通过“一笑了之、一走了之、一吐了之、一醉了之”来化解生活中纠结烦恼的事情。

深圳市康宁医院院长刘铁榜

深港脑科学创新研究院院长王立平在题为《脑认知与积极老龄观》的主题演讲中向市民讲述体育锻炼、认知训练可以改善患认知障碍老年人的症状；健康饮食可以改善老年人的认知功能；坚持运动有助于预防轻度认知障碍等对脑部健康的科普知识。希望大家废除“老=没用+累赘+有病”的经典老龄观和养老体系，建立“老=新价值挖掘+脑认知训练”的科学老龄观和养老体系。

深港脑科学创新研究院院长王立平

深圳市疾病预防控制中心业务管理科（应急办）副主任逯建华在题为《文明健康生活方式与传染病防控》的主题演讲中介绍了传染病传播三要素；在传染病的预防上，希望市民要做到勤洗手、科学戴口罩、少聚集文明用餐等防疫的基本行为准则。同时向市民讲述文明健康生活方式有降低接触传播、阻断飞沫传播、降低感染风险等积极的作用，并希望市民养成文明健康生活方式的良好习惯。

深圳市疾病预防控制中心业务管理科（应急办）副主任逯建华

深圳市长卿医学研究院副院长王滨燕在题为《脑卒中的精准预防》的主题演讲中告诉大家面对发病急，致死、致残风险极高的脑中风，通过建立“2+6”全方位全生命周期健康管理体系可实现中风的精准预防。

深圳市长卿医学研究院副院长王滨燕

在专家与市民互动答疑环节，一些市民抓住机会向专家提出了最为关心的问题，专家都一一做了解答。

深圳“健康活动月”，是国内首部地方性健康法规《深圳经济特区健康条例》法定的、每年8月开展以人民健康为中心的群众性健康活动品牌，是深圳建成一流健康城市、打造健康中国“深圳样板”的重要组成。深圳健康大会是打造成每年“深圳健康活动月”面向公众的健康特色项目，将走进千家万户，融入市民生活，成为一个可持续发展的品牌活动。

本次深圳健康大会以健康科普教育活动的形式，面向市民普及健康知识，传播健康新理念，提高全民健康素养水平，并以此加快推进“健康深圳”建设。

（图片由受访方提供）

（原标题《2022年深圳健康大会举行 向市民普及健康知识》）