助力提升工作质量和幸福指数！平湖为青年干部“减压增力”

为缓解辖区青年干部的生活及工作压力，增强自我调节、自我舒缓能力，日前，平湖街道开展“情绪与压力管理策略”主题活动，让与会青年干部体验了一次既舒缓又有趣的“心理按摩”。

活动现场。

“你的压力来自什么？”在主讲人、深圳市心理名师、深圳市五一劳动奖章获得者、国家二级心理咨询师余粤的引导下，青年干部们在音乐中逐渐放松心情，并画出了自己的“压力导图”。针对各青年干部的不同情况，主讲人分别给出了具体建议，并引导大家客观面对情绪与压力。

青年干部纷纷表示受益匪浅，不仅放松了心情、缓解了压力，还进一步掌握了情绪控制和压力管理的方法，今后将充分运用学到的知识，以更加积极阳光的心态、过硬的心理素质和崭新的精神面貌投入到工作和生活中，不断提升工作质量和幸福指数。

编辑 李依林 审核 汪新林