负面情绪可能成乳腺癌“激活剂”， 郁郁寡欢的人要小心这个“红颜杀手”

作为"红颜杀手"，乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤。深圳的乳腺癌发病率处于全国较高水平，每年新发病例增速是国内平均增速的 3 倍左右。为什么深圳女性更易中招？中国医学科学院肿瘤医院深圳医院乳腺外科主任高纪东表示，乳腺癌和情绪有很大关系，悲伤与焦虑等负面情绪会增加女性患乳腺癌的风险。

高纪东表示，乳腺癌与很多因素相关，但情绪因素往往被忽视。近日，他接诊了一位 50 岁的林阿姨，因丈夫离世一直悲伤无法自拔，结果被查出乳腺癌。"精神因素，比如不良的情绪和过大的压力，都有可能影响到乳腺健康。"高纪东说，生活中巨大精神刺激引起的悲伤与焦虑往往是癌细胞的"激活剂"，这是因为负面情绪能引起激素水平的失衡，进而增加女性患乳腺癌的风险。

▲高纪东主任（右一）及其团队手术中

据了解，在深圳新发肿瘤榜上，乳腺癌以 11.04% 位列十大恶性肿瘤第四位，居女性恶性肿瘤第二位。高纪东表示，深圳是座年轻的城市，深圳女性普遍生活节奏快、工作压力大，长久紧绷的精神状态会使免疫功能降低，导致更容易患癌症。他认为，要想科学有效地预防乳腺癌，就要保持良好的精神状态，养成健康的生活习惯。

高纪东表示，首先，要保持好的心态，女性朋友可通过倾诉将心中的不良情绪释放出来，保持心态乐观，尽量让自己活得开心点。其次，不要熬夜。不良的作息不仅会影响第二天的工作效率，同时也让乳腺癌的发生有机可乘。有研究发现，不规律的作息，长期劳累、熬夜，将引起内分泌紊乱，增加乳腺癌的发病几率。第三，要注意科学饮食。高糖高脂饮食、酒精会刺激体内雌激素分泌，增加乳腺癌发病率。数据显示，每周喝 1000ml 啤酒的女性比不喝酒的女性患乳腺癌的风险增加 15%。同时，还要谨慎服用美容养颜类的保健品和延迟绝经的药物，它们大都含激素，可能对乳腺有所损害。

此外，建议女性适龄婚孕，适时哺乳。忙碌的工作使得很多女白领选择晚育或不生育，这也是乳腺癌发病诱因。因为怀孕期间人体能分泌更多的孕激素，可以一定程度地保护乳腺，降低发病几率。另外，母乳喂养时间短，或只用一侧乳房哺乳，也有可能诱发乳腺癌。

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一、哪些人属于乳腺癌高危人群呢？

1、有乳腺癌家族史，特别是患者的母亲或姐妹曾患乳腺癌，在绝经前发病或患双侧乳腺癌者。

2、乳腺癌患者的对侧乳腺是高危部位，尤其病理诊断为小叶原位癌或多灶性癌者。四十岁以上未孕或第一胎足月产在 35 岁以后；月经初潮早 ( <＜12 岁 ) ；绝经迟 ( ＞55 岁 ) ；病理证实曾患乳腺囊性增生病，尤其含有活跃的导管上皮不典型增生或乳头状瘤病结构者。

3、胸部接受高剂量照射 , 每年一次的体检胸片或乳腺钼靶 X 线检查，并不会明显增加发生乳腺癌的风险。

4、长期使用雌激素替代治疗、绝经后肥胖、长期过量饮酒。

5、多次人工流产或性生活混乱、长期性生活不和谐的女性。

6、心理压力巨大，有明显的巨大精神创伤者。

二、早筛查早预防三策略：

为避免乳腺癌"偷"走您的健康和美丽，医生提出以下防治建议。

1、一般风险人群筛查策略

25-39 岁的女性，建议每月 1 次乳腺自我检查，每 1-3 年 1 次临床检查，医生会告诉你做什么检查，一般要做体格检查，结合乳腺及腋窝淋巴结超声，必要时进一步检查。

大于等于 40 岁的女性，建议每月 1 次乳腺自我检查，每年 1 次临床检查，每年 1 次乳腺及腋窝淋巴结超声检查，每 1-2 年 1 次乳腺 X 线检查。

2、高危人群乳腺癌筛查策略

每月 1 次乳腺自我检查，每 6-12 月 1 次临床检查，每年 1 次乳腺 X 线检查（≥30 岁），每年 1 次乳腺 MRI 检查（≥25 岁）

（深圳晚报供稿）

编辑  苗叶