接种新冠病毒疫苗对预防新冠、对预防奥密克戎株导致的重症和死亡有非常好的效果。部分市民对接种新冠疫苗存在焦虑情绪怎么办？如何让市民更安心地接种疫苗？昨日，深圳心理专家为市民支招解“心结”。

据福田区慢性病防治院临床心理科主治医师周婷分析，市民接种新冠疫苗的顾虑与以下几方面原因有关：对疫苗安全性和有效性的信心不够；担心接种疫苗产生不良反应；对针头、医务人员、医疗场所感到恐惧；既往患有焦虑、抑郁等心理疾病。

周婷医生认为，如果市民既往患有焦虑、抑郁等心理疾病，接种疫苗时建议通过深呼吸、尝试吃自己平时喜欢吃的食物、听音乐、运动等方式转移注意力；如果市民出现了较为严重的焦虑情绪，需要及时寻求心理咨询师的帮助。

一提到接种疫苗，孩子对接种环境产生恐惧怎么办？周婷医生表示，家长可以在家里做一些模拟疫苗接种的游戏，或者带孩子到疫苗接种的现场，让孩子熟悉接种环境，从而舒缓孩子对接种环境的恐惧，家长也可以选择在人流量比较少的时间段带孩子接种疫苗。

对于老年人和有基础疾病的人来说，接种新冠疫苗是降低重症、降低死亡风险最好的措施。部分老年人对接种疫苗顾虑较多，深圳市康宁医院老年科主任王永军博士接受记者采访时表示，随着年龄的增加，老年人更关注身体健康，他们对自身的健康状况不自信，对外在新鲜事物接受能力和挑战能力不足，过多担心接种疫苗后产生不良反应。

“有些老年人缺乏对新冠疫苗适应症、禁忌症、注射后的注意事项等知识的了解，当前，深圳进入常态化疫情防控阶段，老年人可能产生了麻痹心理，对疫情防控和接种疫苗没有足够的认识，导致接种意愿不高。”王永军博士表示。他建议老年人保持良好心态，加强锻炼，增强自信心；呼吁社会各界为老年人营造尊老敬老爱老的良好氛围，让老年增强自信、发挥余热，从而更从容面对接种新冠疫苗等新鲜事物。

每个人是自己健康第一责任人，疫情防控需要每一位市民的参与，王永军博士呼吁老年人尽快前往接种点进行专业评估，不要错过接种疫苗的机会。接种疫苗后，老年人应多注意休息，坚持做好戴口罩、勤洗手等个人防护。

（原标题《如何让市民更安心接种疫苗？心理专家为市民支招解“心结”》）