为提高居民在疫情期间的健康管理意识，丰富疫情期间居民的居家生活，3月27日至4月2日，罗湖区清水河街道银湖社区党委、东西方社工服务社银湖社区社工点联合深圳市亿生福康长者服务中心通过线上直播的方式为社区居民、老年人开展讲座活动。本活动围绕“疫情期间如何健康饮食”“专家线上问诊”“居家期间不忘安全”等3个主题，分3次在直播平台开讲。

疫情期间，市民除了做好个人防护、适当运动、充足睡眠外，科学饮食、合理膳食、均衡营养更可以提高自身机体免疫力，降低疾病的发病风险。在首次直播中，亿生福康讲师郑孝亚结合自身医学专业和老年服务经验，将晦涩难懂的中医食疗学说转变成清晰直观的图文，为大家全面讲解了中医食物的“性味”区分、传统饮食养生方法的特点及中医辨证虚实等相关饮食知识，内容丰富且实用。讲师表示，在这个特殊时期，大家需要健康营养的饮食，增强自身的免疫力，才能更好地抵抗病毒的入侵。

第二场直播中，深圳市第二人民医院中西医结合科主任甘洁文连线直播间，与直播间的居民观众进行问答互动，大家所提到的问题涵盖了老年人常见的慢性病及生活饮食问题，如：“糖尿病如何注意日常饮食？”“甲状腺病患者生活中要注意什么？”，“女性更年期应该吃什么？”等。甘教授对大家发在评论区里的健康问题一一进行解答，让大家足不出户地“挂上了专家号”。

4月2日开展的第三场直播，讲师从疫情防控、居家安全、心理健康、防诈骗等几个方面，提醒居民强化个人防护意识，积极配合落实疫情防控要求；注意燃气使用和用火用电安全，居家期间防止摔倒、切割伤等意外发生；严防各种形式的通讯网络诈骗及电话联系推销；如果较长时间处于消极情绪中，要有意识地进行调节，可用音乐、运动、阅读等方法来放松心情或求助社区“安心驿站”专业人员。

本活动在银湖社区社工的大力宣传下，活动前宣传预热充分；通过社工耐心指导，很多不会使用手机的老年人也能成功操作进入直播间观看。直播期间观看人数稳步上升，互动不断。据统计，三场直播共2650余名社区居民观看，收到有效回复836条，人均在线时长36分钟。直播内容丰富全面，受到社区居民的一致好评，进一步提高了社区居民的日常健康管理意识，加强了社区、企业及群众的有效联动，并为社区在疫情管控常态化的状态下，提供了新的活动开展思路和方向。

编辑 李依林  审核 麦苗茵