深圳从今天开始进入了“慢生活”，绝大多数市民开启居家办公模式。对于家有上学娃的家长而言，面对上网课的孩子，时间多了，如何相处？深圳市名班主任工作室主持人李元琳老师建议宅家父母，面对着孩子，请把自己的怒吼缓下来。

李元琳老师表示，成年人要理智、平静地去思考，虽然父母比孩子年长，但是做父母需要和孩子一起成长。所以，建议各位反思自己的行为，尤其是本周，深圳进入了“慢生活”，大部分家长都慢下来了，和孩子朝夕相处。不妨让自己也慢下来，试一试换一个方式教育和纠正孩子。

对于小学生，他的主要任务是养成习惯，包括生活习惯、思维习惯、学习习惯、交友习惯等。例如，课前准备好书籍用具等，课中眼睛看老师、耳朵听老师、不懂时学会提问、积极举手回答问题、和同学合作学习、记录课后作业、排队上厕所、洗手取餐、自己收拾餐具等。所以，父母要用培养好习惯的沟通方式，而不是否定坏习惯的沟通方式。用正面语言，而不是否定语言进行教育和引导。

对于初高中生，由于生理和心理的剧变，他们的任务是“找自己”，迫切需要自己的空间，迫切需要自己被尊重、被理解、被包容；由于互联网的影响，他们的知识面和学习渠道不断加宽。因此，父母要用理性的沟通、感性的交流打动和引领孩子。只要沟通有理有据有情，孩子肯定会听。

李元琳建议试试下面的方法：

一、肯定孩子的正面行为：爸爸妈妈看到你认真学习了25分钟，又听又记，还回答问题，真好！

每天用5次，包括做家务、爱看书、锻炼身体、照顾家人、爱惜粮食、节约资源等。肯定孩子的时候要微笑、前倾、伸手、保持开放的姿势，也就是说要让孩子感到你是发自内心的真诚的肯定和鼓励。

二、指出孩子需改进行为：刚才我看到你上课的时候弹小窗，我觉得这样做不好。如果和同学聊天，会分心的。如果讨论问题，可以下课再说。网课真的挺辛苦，需要集中精力认真听，这也是尊重老师、尊重自己。

每天用1次，事先想好孩子最需要改进的行为，具体描述，例如，课后休息半小时开始写作业，每天锻炼三次，每次十分钟等，中午饭后帮我们洗碗，等等，一项项来，一点点改，一遍遍试。

在孩子做到以后给孩子正面强化：你一认真就做到了，真好。我们一天比一天有进步。这会让孩子体验到成就感，也会有坚持下去的动力。

最后，李老师强调，所有的教育都是建立在感情上的，人与人的情感链接并非基于逻辑，而是基于感受。所以，任何沟通的前提要有感情打底色。这个时代的孩子不再是过去那样，唯家长和老师是从，唯权威是从，他们更加相信科学和理性。孩子不是流水线的产品，有统一的模式和培养标准，孩子需要用心和用情。

李元琳老师

（原标题《深圳按下暂停键，父母也请按下怒吼的暂停键》）