路上遇到认识的人，总是想办法眼神回避，低头假装看手机甚至绕道而行；聚会时选择坐在最不起眼的地方，如果有人cue自己会尴尬得“脚趾抠出三室一厅”；听到手机铃响就焦虑，常年把手机设置为静音；发言前需要做心理建设，如果预判会冷场就一句话都不说……这样的“社恐”日常，你经历过吗？

当下不少青年，言必称自己“社恐”。以“社恐”为关键词在微博检索，相关话题达上百个之多，话题总阅读量突破亿次，参与话题讨论的人数估算达数十万。而近日，中国青年报·中青校媒面向全国大学生开展问卷调查显示，超八成受访大学生认为自己社恐。

所谓“社恐”，即“社交恐惧症”，原本是指一种心理障碍，属于焦虑症的一个亚类。它表现在让患者感到痛苦，而且水平异常，让患者无法正常工作和生活。相比于医学上的定义，大多数人声称的“社恐”其实远远达不到疾病状态，更多是网络流行语境下一种具有调侃性质的群体性标签。

当然，不少人在时下的社交场合感到紧张和焦虑也是事实。开篇所提到的种种情形，很多年轻人或多或少都曾有类似感受。在某种程度上来说，“社恐”确实可以算当代人的“流行病”了。在通讯技术突飞猛进的今天，为何大家的社交能力却似乎退化了？这是一个有意思的现象。

在网络上，很多“社恐”人士会开玩笑称自己是“精芬”，也就是“精神上的芬兰人”。这源于漫画《芬兰人的噩梦》中的一个芬兰式笑话：“内向的芬兰人与别人说话时总低头看着自己的鞋子；外向的芬兰人与别人说话时总低头看着对方的鞋子。”但与芬兰人习惯于独处、重视个人空间的北欧文化不同，更多年轻人的“社恐”是潜意识里的一张“挡箭牌”，是一种自我保护，借此逃避繁琐的现实社交礼节，回避“多余社交”“无聊社交”，或是避免出现“社死”的尴尬场面。

但这并不代表“社恐”就是完全抗拒社交，恰恰相反，许多自称“社恐”的年轻人在线上非常活跃，线上线下判若两人。这是因为比起“面对面”的传统社交模式，“屏对屏”的社交可以隐藏紧张的情绪，所有不自然的肢体动作、语言卡壳等都可以潜伏起来，不被人发现。这是“社恐”的部分表现，也是部分原因——信息科技在提供便利的同时，也在某种程度上制造了人与人之间的现实隔阂。

在互联网环境下成长的一代，有着与父辈截然不同的“社交性格”。在现实生活中，有不少年轻人就觉得自己的社交能力不如父辈，父辈仿佛都有“社交NB症”，在各种场合侃侃而谈，在人情世故中游刃有余。这有很大一部分原因，是成长环境造就的。新一代的年轻人，很多都是独生子女，不像自己父母一样有着天然的社交环境，而是在小家庭环境中成长的。随着社会的飞速发展，个人独立意识愈发提升，年轻人也越来越注重自己的舒适度。

因此，对于年轻人给自己打的“社恐”标签，不必过于讶异。当然，没有人是一座孤岛，社交是人类的基本需求，现实社交是无可避免的。对于自认“社恐”的年轻人来说，要调整自己的心态，尝试放下戒备，更好地拥抱现实生活；而对于社会大众而言，要多一些理解包容，多一些引导和帮助。

原标题：《特评丨人均“社恐”背后，是成长环境塑造的“社交性格”》

编辑 刘彦 审读 吴剑林 审核 李林夕 郑蔚珩