为了倡导快乐健康的都市运动方式，丰富女性居民的文体生活，自7月以来，石井社区党委组织开展了“愉悦人生，魅力女性”瑜伽沙龙活动，活动吸引了近80名女性居民参加。

“平时对着电脑办公，每天时间都很长，腰椎颈椎都有疲劳的感觉。”活动开始前，便有不少学员向瑜伽老师反映自己日常工作生活中经常出现的亚健康问题。对此，瑜伽老师对学员提出的疑问一一解答，并作出课程内容调整。

活动中，老师根据学员们的实际情况，从最基础的动作开始瑜伽教学。学员们在老师的指导下，缓缓伸展双臂，调整呼吸，尽量把每个动作都做得标准，全身心感受瑜伽的安宁、平和与愉悦。

据了解，瑜伽班由石井社区民生微实事项目之一，每周一、三、五晚开课，共38节课，截止目前已经开展了15节，服务了375人次，通过长期的瑜伽练习，让女性居民锻炼身体、缓释压力，为其提供了一个工作、家庭之外放松身心、互动交友的平台。

编辑 刘思凡 审核 谭凤希