“瑜”悦身心，“伽”倍美丽 罗湖坭岗社区瑜伽兴趣小组活动圆满落幕

4月17日，坭岗社区党委组织社区女性开展的“‘瑜’悦身心，‘伽’倍美丽”坭岗社区妇女瑜伽兴趣小组正式结班。本次活动受到社区女性的热捧，不仅可以让社区女性居民锻炼身体，同时也拓宽了生活交流圈。

据了解，该瑜伽兴趣小组在专业瑜伽老师的指导下，成员们通过动作训练、拉伸练习、呼吸放松技巧达到减压的目的。此次活动受到了社区女性的一致好评，参与度高。在悠扬的轻音乐，温柔的暖黄灯光下，老师轻声指导着学员们练习，学员们跟着老师的节奏，利用瑜伽辅助道具伸展着肢体。经过老师手把手教学，学员们通过多次课程熟练掌握了多个瑜伽动作。

据悉，瑜伽兴趣小组活动的开展，为社区女性释放压力、平衡心态、改善睡眠质量和身心健康提供一个优质平台，助力社区女性共建和谐友好人际生态圈。“参加这样的瑜伽课程，既可以锻炼身体释放压力，还可以交到新朋友，感觉很有意义。”学员邹女士说。

编辑 刘春雨