平时生活中，大家难免都会遇到些小病小痛，比如头痛、胃痛、脖子痛，明明不是啥大病，却让人浑身不得劲。这个时候，身上一些“止痛穴”就能派上用场啦！

后溪穴：缓解颈椎痛

取穴：手掌尾指关节后，微握拳时，出现折痕褶皱处。

落枕穴：缓解落枕痛

取穴：在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。

内关穴：缓解头晕、心痛、晕车

取穴：位于手掌面关节横纹的中央，往上约3指宽的中央凹陷处。

三阴交：缓解痛经

取穴：在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。

足三里：舒缓胃痛

取穴：于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。

温馨提示：大家平时生活中可以活用身边的小物件，比如笔帽、口红管、指甲油瓶等，辅助按压穴位。按压时力度切不可过猛。

编辑 贺曦 党毅浩 审读 刘春生 审核 詹婉容