神经科学家、深圳医科院丹扬：熬夜也会致胖？解码本能睡眠奥秘

在光明科学城论坛·2025嘉宾主题演讲中，深圳医学科学院神经调控与认知研究所所长、资深研究员丹扬围绕睡眠研究展开主题分享，从睡眠的本能属性、科学研究历史，到实验室的技术突破与转化方向，深入浅出解析 “大脑如何控制睡眠”这一核心问题，为大家揭开睡眠背后的科学奥秘。

她在分享中揭示睡眠的本质，“睡眠不像跳舞、弹钢琴需要学习。”人类在母体中就已掌握睡眠，可很多成年人的睡眠质量却不如新生儿。同时她以跨物种案例佐证睡眠的必要性——从高等动物到低等的果蝇、水母都有睡眠的行为，“若所有动物睡眠被剥夺，最终会致死，部分小动物的死亡速度甚至快于食物剥夺”。

在人类层面，丹扬指出睡眠不足的多重危害：“短期会导致犯困、注意力不集中，增加驾驶风险；长期则与抑郁症、肥胖症密切相关。也千万别信‘熬夜减肥’，睡眠不好会通过内分泌调节致胖。”

回溯研究史，丹扬提到2000多年前亚里士多德的“蒸汽理论”。“他观察到饭后犯困，便认为食物蒸发的蒸汽上涌大脑、冷却下坠致眠，虽理论错误，却开启了睡眠研究的先河。”而现代睡眠研究的转折点，来自百年前Von Economo综合征（昏睡性脑炎）的发现。“在当时大流感期间，他发现严重失眠患者脑内特定区域受损，后续动物实验证实，破坏该区域会致动物失眠。”丹扬分享道，该行为首次证明睡眠是积极调控过程，而非被动状态。

丹扬重点分享了其团队近十几年的突破：通过“细胞标志物+光遗传技术”，找到调控睡眠的关键神经元。她还结合现场播放的实验视频说明：“当激光激活‘促清醒神经元’时，原本熟睡的小鼠瞬间惊醒，脑电信号立刻从‘深度睡眠模式’切换为‘清醒模式’；激活‘促睡眠神经元’时，小鼠会先主动爬回笼子里的‘睡眠区域’，再缓慢进入深度睡眠，这就像人犯困时会下意识走向卧室、躺到床上。”该视频进一步证明神经元调控的是真正的睡眠意愿，而非简单的“强制昏迷”。

谈及应用，丹扬坦言光遗传技术暂不适用于人类，为治疗失眠而在人脑中植入光纤尚不现实。她透露，团队正联合深圳医学科学院、深圳湾实验室，基于已发现的促睡眠神经元靶点，研发新型促眠药物：“现有药物或有副作用、或依赖性强，我们希望通过基础研究找到新机制，开发更安全有效的药物，帮更多人找回高质量睡眠。”

编辑 张克 审读 伊诺 二审 许家宜 三审 王敏