樊登携《书卷里的深圳》点亮鹏城，2000名书友共赴秋日思想盛宴

当全运会的热潮刚刚落下帷幕，一场思想的接力在深圳南山这片创新的沃土温暖启航。11月22日下午，作为第26届深圳读书月重点活动，由樊登主讲的《书卷里的深圳》活动在南山文体中心体育馆隆重举行。活动现场，近两千名书友齐聚，场馆内座无虚席，一场属于阅读与思考的秋日盛宴正式拉开帷幕。

这场超过两个小时的演讲与互动，充满了会心的笑声与沉思的静谧。这不仅是一场知识的分享，更是一次关于个人成长、深度阅读与家庭觉醒的共同旅程，也是一次思想与城市文化脉搏的温暖共鸣。

直指人心：从“认知失调”到“内心自洽”

演讲伊始，樊登便直指现代人的精神困境——“认知失调”。他巧妙地解释道：“我们总在为内心的拧巴找借口，无意识中扭曲现实以求内心好受。”

从职场压力到“别人家孩子”的对比焦虑，他指出，许多困扰与抱怨的背后，正是认知失调在作祟。“人为了内心自洽，愿意付出巨大代价，” 樊登分享了他的洞见，“但真正强大的人，允许矛盾存在，并在行动中弥补差距。”这番话语为现场观众提供了一把解开自我纠结的钥匙。

颠覆经验：拥抱原理，看清“回归均值”

“经验充满噪声，原理才揭示真相，” 他强调，我们需要学习的不是“别人怎么做”，而是“大脑如何工作”“情绪如何产生”等底层原理，这些才是放之四海而皆准的规律。

启迪家庭：保护“前额叶”，激发自驱力

在谈及教育与家庭时，演讲进入了又一个高潮。樊登带领全场观众模拟大脑结构，将大拇指比作关键的前额叶皮质——它是创造力与自驱力的源泉。

他幽默地对比：“老鼠的前额叶像邮票，人类像毛巾。可很多家长还在用训牛马的方式养孩子——胡萝卜加大棒，却不知这正是在伤害孩子最宝贵的前额叶皮质。”

他提出“压力不会让人变聪明，闲适才会”，并分享了如何利用“认知失调”引导儿子自觉学习、合理使用手机的亲身经历，台下众多家长纷纷拿起手机记录下这些珍贵的教育心法。

金句频出，暖流涌动

整场演讲，金句与笑声齐飞，思考与感悟共舞。当樊登笑言“渣男的秘诀是忽冷忽热”时，全场在爆笑中带着顿悟；当他分享那句神奇问话“你是怎么做到的？”竟改变了一个孩子对“玩手机”的认知时，现场流动的暖意与启迪，深深触动了每一位听众。

活动结束时，许多观众仍意犹未尽，彼此分享感悟。一位带着女儿前来聆听的母亲感慨道：“我一直以为是我管得不够严，今天才明白，是我懂得不够多。”

本次《书卷里的深圳》主题演讲，由深圳读书月组委会指导，南山区文化广电旅游体育局、帆书APP共同主办，帆书深圳运营中心承办。活动不仅成功传递了知识，更点燃了鹏城市民的思考热情，完美诠释了深圳读书月“阅历史文脉，读现代文明”的深层内涵。

（受访单位供图）

编辑 黄小菊 审读 郭建华 二审 郑蔚珩 三审 刘思敏