专家科普｜宝宝高热不退？这4个坑90%家长都踩过

各位亲爱的宝爸宝妈们，今天咱们来聊聊让无数家长夜不能寐、心急如焚的话题——孩子发烧。

听说现在江湖上流传着各种退烧“秘籍”，有的堪称“独门绝技”，有的简直是“惊心动魄”。

今天，就来拆穿常见的退烧谣言，教大家正确的护理“姿势”！

谣言一

酒精擦浴，退烧快如闪电？

酒精擦身看似立竿见影，实则是“引狼入室”。

孩子娇嫩的皮肤就像海绵，酒精会快速渗透吸收，轻则引发皮肤过敏、起疹子，重则导致酒精中毒，损伤大脑和肝肾。

谣言二

退烧药加量，发烧去无踪？

有些家长一看体温计上的数字就慌了神，恨不得把退烧药当神仙水使。

退烧药不是“越多越好”，擅自加量、缩短用药间隔，只会让宝宝的肝脏“超负荷工作”，肾脏不堪重负。

谣言三

发烧能长高，烧得越高个头越高？

这大概是我们听过最“励志”也最害人的谣言了。

实际上，持续高热只会破坏孩子体内的蛋白质，扰乱新陈代谢，反而影响生长发育。

想要宝宝长高，靠的是均衡营养、充足睡眠和适当运动，这三样才是真正的“增高三剑客”。

谣言四

是药三分毒，发烧最好硬扛？

有些家长把“自愈”当成育儿圣经，觉得发烧就是在锻炼免疫力。

但这得看情况！普通轻微病毒感染的发烧，确实可以适当观察，不过度干预；但遇到流感、化脓性扁桃体炎、肺炎、脑膜炎这些“狠角色”，硬扛只会延误治疗，让小问题变大麻烦。

那么问题来了

到底如何正确退烧？

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首先，咱们要明白：发烧不是病，而是身体在拉响“防空警报”。

情况一

当体温在38.5℃以下，孩子精神食欲尚可，且没有不舒服表现时，不妨让免疫系统和病原“过过招”。这时我们可以：

●穿衣灵活：孩子手脚凉时适当加衣，手脚暖则减少衣服包被，出汗后及时更换干爽衣物；

●补充水分：多喝温水，让身体有足够水分散热、代谢；

●温水辅助：洗一次温水澡（水温37℃左右），或用温毛巾擦拭大血管处，帮助物理散热。

情况二

当体温超过38.5℃，或者孩子明显不适时，就要请出退烧药这位“援军”了。但切记：

●用药选择：常用对乙酰氨基酚或布洛芬，两者选一种即可，严禁同时服用；

●用药细节：按体重算剂量，用专用量杯/滴管取药，避免过量；

●观察反应：用药后监测体温变化，若体温反复，需遵守用药间隔再补服。同一种药要间隔4-6小时，24小时内用药不可超过4次（反面教材戳这里）。

这些情况

立即送医别犹豫

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宝宝发烧时，出现以下任何一种信号，都要马上就医，切勿拖延：

●精神状态差：萎靡不振、嗜睡，或异常烦躁、哭闹不止；

●高温环境暴露史：曾在炎热天气剧烈活动、长时间待在高温车内；

●特殊症状：颈项强直（脖子硬）、剧烈头痛、频繁呕吐、耳痛、不明皮疹；

●脱水迹象：口干、眼窝/囟门凹陷、长时间无尿，且无法进食喝水；

●特殊体质：有免疫系统缺陷（如服用激素、频繁长鹅口疮）；

●惊厥相关：出现抽搐，或既往有高热惊厥病史；

●并发症状：严重咳嗽、腹痛腹胀、多次呕吐腹泻、胸闷呼吸困难等；

●体温异常：体温超过40℃的所有孩子、新生儿（无论发热高低）、3月龄内宝宝体温超过38℃、6月龄内宝宝体温超过38.5℃；

●持续时间长：2岁以下孩子持续发热超24小时，2岁以上孩子持续发热超72小时（3天）；

●病情加重：体温持续升高，或症状越来越严重。

最后，送大家一首

《退烧三字经》

发烧时，莫慌张；体温计，来帮忙

38.5，是界限；精神好，可观察

退烧药，按说明；不混用，不超量

温水澡，促循环；多喝水，是关键

三天后，烧不退；速就医，莫拖延

酒精浴，是禁忌；硬扛着，更危险

信科学，不传言；娃安康，笑开颜

愿每个宝宝都能健康快乐地成长

让发烧这个“小怪兽”

再也兴不起风浪！

编辑 高原 审读 伊诺 二审 李怡天 三审 万晖