马田街道石围社区趣味运动会热闹启幕，200名长者欢聚享“乐龄时光”

近日，由深圳市光明区马田街道石围社区老年人协会主办的“乐龄生活・幸福石围”趣味运动会热闹开赛。200名社区长者齐聚活动现场，在五大特色游戏项目中比拼互动，度过了充满欢声笑语的3小时，此次活动切实丰富了社区长者的晚年生活，拉近了邻里距离。

考虑到长者身体特点，本次运动会的项目设计兼顾娱乐性与安全性。其中，“精准投掷”项目使用软质沙包与矮靶，降低运动风险；“枕头大战”选用轻质棉枕，避免肢体碰撞受伤；“超级障碍赛”专门设置缓坡、矮栏等安全关卡，适配长者行动能力；“星球大战”借助充气碰碰球增添游戏趣味，同时保障安全；“真人麻将”则创新将传统麻将元素转化为户外趣味投掷游戏，让长者在熟悉的文化元素中享受运动乐趣。​

活动现场以25人为一组，共分为8支队伍。每组中10名长者担任运动员参与竞赛，其余15名长者组成啦啦队，手持彩色手牌为队友呐喊助威。“张叔加油！”“李姨好样的！”欢呼声此起彼伏，热烈又温馨的氛围感染着现场每一位参与者。​

刚完成“超级障碍赛”的75岁陈伯伯，额角带着薄汗却笑容满面。他表示：“平时在家多是看电视，今天和老邻居一起玩游戏，还能为队友加油，特别开心！”现场不少长者也纷纷点赞，称这类活动无需高强度运动，还能认识更多社区伙伴，希望社区今后能多举办类似活动。​

据石围社区老年人协会负责人介绍，此次活动初衷是通过轻松有趣的形式，打破长者居家独处的局限，为社区长者搭建邻里交流平台。接下来，协会还将结合长者实际需求，进一步规划开展健康讲座、手工课堂等特色活动，持续延续对社区长者的关怀，让长者在互动中感受社区温暖，切实提升晚年生活的幸福感与归属感。​

读特&深圳晚报记者 李鸿婷 通讯员 周惠兴