西丽街道西丽社区开展“内在成长读书会系列活动之《与自己和解》”

为深化党建引领社区心理健康服务，回应居民自我关怀与情绪疏导需求，10月31日，南山区西丽街道西丽社区党委联合鹏城云栖志愿者队，在社区党群服务中心开展“内在成长读书会系列活动之《与自己和解》”，居民齐聚探寻自我相处之道，感受党组织的关怀温度。

筹备阶段，社区党委以居民需求为核心，精选温馨静谧、光线柔和的活动空间，搭配舒适设施营造放松氛围；提前准备《与自己和解》书籍、情绪记录卡等物资，联动志愿者打磨流程，筛选 “职场自我苛责”“接纳不完美” 等贴近生活的案例，确保知识解读 “接地气、有共鸣”。

活动伊始，在“两分钟自我介绍” 环节中，居民真诚交流拉近彼此距离。随后，志愿者引导大家进行3分钟呼吸放松练习，伴着舒缓音乐，居民卸下疲惫，以平和心态投入学习。

核心环节，志愿者紧扣《与自己和解》第八章，解读“接纳不完美自我”“化解内心冲突”的内涵，结合“工作失误后调整心态”“纠结时倾听内心”等案例，将心理理念转化为实用技巧。居民认真记录，交流时踊跃分享感悟，让书籍智慧融入生活认知。

“社区党委懂我们！学完不仅会化解内心矛盾，更感受到党组织记挂我们的‘心情需求’。” 居民的感慨道出心声。此次活动是西丽社区党建赋能心理健康服务的实践，既助居民收获成长，更以心理关怀为纽带，为构建和谐社区注入“心灵养分”。

深圳晚报记者 彭丹琪