南山区妇联“情绪小书童”系列活动为儿童情绪成长赋能

在快节奏的都市生活中，儿童青少年的心理健康日益成为社会关注的焦点。为帮助孩子们更好地认识和管理情绪，南山区妇联精心打造了“情绪小书童·心灵能量站”系列活动。该项目通过寓教于乐的方式，为社区儿童打造了一个温暖、积极的心灵成长空间。

关注情绪健康，从“小情绪”入手。儿童青少年时期是身心发展的关键阶段，面对学习压力、人际交往等多重挑战，孩子们常常出现情绪波动。南山区妇联在深入调研社区儿童心理需求的基础上，策划推出了“情绪小书童”系列活动，旨在帮助孩子们识别情绪、表达感受、掌握调节方法，培养积极心态。

五大主题活动，玩中学情绪。活动设计紧扣儿童认知特点，以绘本阅读、角色扮演、互动游戏等多元形式展开。“我的情绪小精灵”通过《我的情绪小怪兽》绘本，引导孩子用颜色识别情绪；“当情绪来敲门”设置生活情景，让孩子学会用语言表达情绪；“情绪调色盘”教授深呼吸、肌肉放松等实用技巧；“情绪小侦探”带领孩子记录情绪变化，提升自我觉察力；“戏剧中的情绪”则通过角色扮演，让孩子在情境中练习共情与和解。

活动现场气氛活跃，孩子们在“情绪接力赛”“情绪急救箱”制作等环节中踊跃参与。不少家长也主动参与到亲子互动环节中，与孩子一起学习情绪表达与沟通技巧。一位家长表示：“孩子现在更愿意说出自己的感受，也学会了用深呼吸来平复情绪，变化非常明显。”

通过系列活动的学习，孩子们在情绪认知、表达和管理方面均有显著进步。他们不仅能准确识别自己与他人的情绪，还掌握了多种调节技巧，面对挫折时更冷静、更积极。此外，孩子们在团队合作、倾听与表达方面也展现出更强的能力。

社区联动，共建心理健康支持网络。“情绪小书童”项目不仅提升了孩子们的心理素养，也带动了社区对儿童心理健康问题的关注。越来越多的家长开始重视情绪教育，主动向老师请教引导方法。社区工作人员也表示，将继续支持此类活动的开展，共同构建学校、家庭、社区三位一体的心理健康教育网络。

南山区妇联表示，“情绪小书童·心灵能量站”项目将持续推进，未来计划增加更多情景模拟活动，让孩子们在真实场景中运用所学。在南山区的这片热土上，一颗颗心灵的种子正在阳光与关爱的浇灌下，悄然发芽、茁壮成长。情绪小书童，正成为孩子们成长路上温暖而坚定的陪伴者。

（受访者供图）

编辑 刘彦 审读 张雪松 二审 王雯 三审 叶志卫