西乡社区为居民送健康

宝安日报全媒体记者 刘杰 通讯员 李海斌

近日，西乡街道西乡社区举办“健康知识普及活动”之首场“腰颈椎防治”教育讲座，进一步增强社区居民对常见慢性疾病的预防意识，普及科学的健康保健知识。

本次讲座特别聚焦颈部健康防治，邀请专业健康讲师为居民带来一场针对性强、实用度高的健康科普课堂。为了让居民真正掌握科学的养护方法，讲座特别设置了实操教学环节。讲师现场教授了日常颈部保健的注意事项，并带领大家学习了一套简单易行的颈部拉伸与放松操。同时，还示范了适用于家庭的简单推拿手法，指导居民如何通过自我按摩缓解颈部疲劳。

活动现场还提供了推拿、艾灸等中医理疗体验服务，专业人员为有颈椎不适的居民进行一对一健康评估与理疗，有效缓解了肩颈酸痛，获得居民广泛好评。