“只要敢想、敢干、敢坚持就能实现” 深圳55岁女跑者以优异成绩完成环勃朗峰越野赛100公里

“我就暗戳戳把‘参加UTMB’列为人生清单——因为这不是遥不可及的大神专属，普通跑者踮踮脚，也能摸到门槛！”这是深圳55岁女跑者欧阳春光，9月1日发在微信朋友圈的日志开头的一段话。

她说的“UTMB”就是环勃朗峰越野赛（全球最知名的户外越野跑赛事之一），今年该赛事于8月25日至31日举行，共有10000余名跑者参赛。根据赛段距离和难度的不同，赛事分为多个组别，其中UTMB组最具挑战性，全长174公里，累计爬升超1万米。

欧阳春光报名参赛的是CCC组100公里，累计爬升超6000米。她是8月29日9点从意大利的库马约尔出发，途径瑞士，30日4点30分抵达终点法国的霞慕尼，用时19小时26分15秒，总排名第557名，女子组第124名，55-59年龄段第5名。

欧阳春光在环勃朗峰越野赛CCC组起点。

参加UTMB是每个越野爱好者的梦想

“我对19小时26分的完赛成绩挺满意的，之前预计是20到22小时完成。”9月3日，还在瑞士的欧阳春光微信留言说。她自己总结：赛前运气爆棚，抽签抽到了第一枪，站在精英跑者的身后；起跑后前期开挂，中途雨夜“摆烂”，后期加劲。

CCC组比赛分四枪出发，欧阳春光分在第一枪为她之后的发挥起了个好头。一路上，她速度保持得不错，直到傍晚突遇降雨，温度也越来越低，加之在补给站忘拿食物补给，以致速度慢了下来，“有两公里花了24分钟，而前面有爬坡的路只花了17分钟。”

在那段状态不好的时候，欧阳春光掉队了不少，好在咬牙坚持了下来。到了大下坡阶段，本来下雨山路湿滑难行，但因为在深圳有针对性地训练过，反倒对她来说不算什么，“我感觉特好，速度又提了上来”。

等到了终点看到自己的参赛数据，欧阳春花也没想到她这么能“打”，“参加UTMB是每个越野爱好者的梦想，不过它也不玄乎，只要敢想、敢干、敢坚持就能实现。”

ccc组越野赛线路及各项数据。

中签参赛是幸运也是长期的坚持

欧阳春光介绍，虽然环勃朗峰越野赛是世界顶级赛事，但对参赛者很友好。“没有‘国家队’门槛，普通爱好者都有机会参加”，只是报名前，要先跑它的系列赛攒“跑石”，攒得越多，参加UTMB的中签率就越高，山西云丘山100公里越野赛、香港大屿山120公里越野赛都能攒跑石。

“我是参加了云丘山、大屿山和宁海的，攒了10颗跑石抽签抽中的，有的运气好的，两颗跑石也能抽中。”不过说来容易，真的跑起来并不简单。参加这次赛事前，欧阳春光户外徒步爬山已14年，每天坚持跑步上班8年，参加的国内外越野赛12次，马拉松3次，总计里程880公里。

为了准备比赛，她前期做了很多功课。不单是跑步，还进行了专项臀腿训练和瑜伽拉伸训练，“比赛这边的山都是大爬升、大下降，我就专门选择深圳的梧桐山、阳台山和香港的大屿山有针对性地练”，一个月的训练量达400公里，赛前提前赶到起点库马约尔拉练、熟悉路线。

深圳的郊野径越来越好

在今年的环勃朗峰越野赛上，我国选手取得了历史性突破——UTMB组有3名选手排名前十，其中33岁来自四川的四郎多吉，以20小时15分05秒完赛排名第四，创造了中国男选手在该项赛事中的最好成绩；CCC组，唐景燕以12小时42分54秒完赛，取得女子第9名。

说起这次比赛我国选手整体的优异表现，欧阳春光说，除了参赛选手个人的艰苦训练外，也离不开国家和地方大力提倡户外运动和越来越好的生态环境。“深圳这几年对鲲鹏径郊野步道的改造就特别好，参与户外运动的人也多了。”

经常和欧阳春光一起越野徒步的朋友陈凌说，“我们越野群的朋友都很关注她参赛，钦佩她坚持不懈、勇攀高峰的精神，深知完成一场100公里的越野赛，需要强大的毅力、体能和决心。”对于朋友的关注和夸奖，欧阳春光说没那么厉害，“只是做了自己喜欢的事”。

欧阳春光完赛成绩及排名。

编辑 杨渝嘉 审读 张雪松 二审 党毅浩 三审 汤山文