翠岭社区开展静心身疗工作坊，引领居民沉浸式体验身心调养新方式

近日，翠岭社区党群服务中心携手罗湖区懿米阳光、深圳安利基金，共同举办了“营养健康 + 五音疗愈”静心身疗工作坊，吸引21名社区居民参与。活动以科学营养知识为基石，融合专业五音疗愈实践，助力参与者在炎炎夏日中舒缓身心，探寻健康生活的全新理念。

活动伊始，营养学健康顾问郑达祺担任主讲人，围绕“科学饮食与健康生活方式”展开讲解。他结合夏季饮食特色，用通俗易懂的方式阐述了膳食搭配原则、常见营养误区以及亚健康调理方法。现场通过案例分析、互动问答等形式，引导居民关注日常饮食中的营养均衡问题，让大家深刻认识到合理饮食对健康的重要性。

当日，活动还进行了冥想体验环节。居民们在指导下释放内心压力，感受声音带来的疗愈。“在琴声中，我仿佛置身山林，久违的宁静感涌上心头！” 参与者张姐分享，“这种身心疗愈的方式让人耳目一新，特别适合现代人缓解焦虑。”

翠岭社区相关负责人表示，此次“营养健康+五音疗愈”工作坊的圆满举办，彰显了翠岭社区党群服务中心“以民为本、服务至上”的宗旨。通过创新形式与整合专业资源，不仅传播了健康理念，更助力居民在忙碌生活中寻得心灵的宁静。

编辑 李斌 审读 秦天 二审 桂桐 三审 汤山文