翠达社区开展抗逆力提升讲座,助力青少年与挫折“和解”

深圳特区报记者 张铭 通讯员 吴春晓 文/图
07-16 18:02
收录于专题:专题 | 焕新翠竹

深圳特区报

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摘要

近日,翠达社区联合翠竹街道心理咨询室共同举办“拥抱挫折——抗逆力提升”主题讲座,吸引了众多社区青少年参与。

讲座中,心理咨询师以“挫折是生活的必修课”破题,借助卡牌工具,结合青少年成长规律,生动阐释了“抗逆力”的核心。讲座创新采用互动式团体辅导模式,通过“挫折情景模拟”“抗压技巧实操”等环节,引导孩子们敞开心扉,分享学习压力、人际矛盾等成长困惑。现场,咨询师还运用“情绪ABC理论”演示认知调整方法,教会参与者将“我做不到”的消极思维转化为“我可以试试”的积极行动。初中生小王表示:“以前考砸了就躲起来哭,经过这次讲座,现在明白这只是生活中的一次小挑战。”

据悉,作为翠达社区“青少年心理健康护航计划”的重要一环,此次讲座为孩子们搭建了释放情绪的平台。接下来,翠达社区将持续推出团体心理辅导、亲子互动工作坊等系列活动,进一步完善青少年心理支持体系,助力他们在成长路上练就抗逆力与勇气。

编辑 刘彦 审读 秦天 二审 桂桐 三审 陈晨

(作者:深圳特区报记者 张铭 通讯员 吴春晓 文/图)
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