翠竹街道水贝社区开展青少年心理健康守护计划

5月23日晚，罗湖区翠竹街道水贝社区开展了“青春‘瓶’行线”青少年心理健康守护计划，吸引了20余名社区青少年参与，旨在帮助辖区青少年应对成长中的情绪挑战，营造关爱心理健康的社区氛围。

活动以“525心理健康日”为契机，开设了丰富多样的创意互动。在“情绪沙包投掷”环节中，参与者将写有压力事件的沙包投向标注“学习”“社交”等压力源的镂空纸箱，通过将压力具象化，帮助参与者正确识别情绪来源，察觉内在心理需求。

在心理健康微课堂环节，参与者们围绕情绪管理与心理健康知识进行分享。工作人员向参与者讲解了青春期情绪变化规律及深呼吸放松法、情绪日记等实用调节技巧。课堂中穿插了问答环节和心理科普短视频，进一步激发参与者的参与热情，有效提升了知识内化效果。

除此之外，“勇气能量瓶”制作环节以“能力可视化”为设计理念，带领参与者打造专属心理能量载体。志愿者为参与者分发瓶子、马赛克贴片、彩纸、胶水等材料，引导青少年用碎片拼贴的方式装饰瓶身。参与者在彩纸上写下自己生活中的勇气时刻并装入瓶中。

此次活动以寓教于乐的形式，为青少年搭建了情绪管理的学习平台，不仅提升了他们的心理韧性，也在社区内传递了关注心理健康的积极理念。未来，水贝社区将继续聚焦青少年成长需求，开展更多形式多样的心理健康服务，助力青少年在青春旅程中健康成长。

编辑 秦天 审读 张雪松 二审 党毅浩 三审 赵明