罗湖翠竹社区举办特色全民健身活动点亮居民健康生活

深圳特区报

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摘要

营造良好的社区氛围

近日，翠竹社区开展两场特色全民健身活动，以运动为纽带搭建邻里交流平台，让居民在惬意时光中强健体魄、增进情谊，持续营造温暖活力的社区氛围。

11月12日，“瑜伽会邻里秋风暖人心”户外瑜伽活动率先启幕。社区工作人员在现场铺好瑜伽垫、张贴指引标识，为参与者打造舒适体验空间。教练结合居民身体状况和瑜伽基础，循序渐进指导猫式伸展、下犬式等经典体式，并逐一耐心纠正居民的动作，确保练习安全到位。户外场地中，居民们身着轻便运动装，感受自然与运动的融合。休息时互不相识的居民也主动攀谈，交流练习心得与健身技巧，收获了快乐与友谊。

次日，“腰鼓振活力舞步踏健康”全民健身活动在翠华小公园热闹开展。领队周阿姨结合长者熟悉的歌曲和个人喜好，编排了一套简单易学的健身操。动感音乐声中，长者们精神矍铄，动作整齐划一，现场洋溢着蓬勃活力。参与活动的刘阿姨表示，健身操不仅锻炼了身体，还提升了自己的协调性和灵活性，大家借着活动聊家常，在欢声笑语中拉近了邻里距离。