近日，中山大学附属第七医院内分泌科接诊了不少糖尿病患者因感染了新冠就自行停用了降糖药，导致血糖过高进一步加重病情，甚至出现糖尿病酸中毒等急性并发症。1月17日，中山七院内分泌科专家给新冠感染期的“糖友”们整理了一份“自我管理指南”，帮助“糖友”安全渡过感染期。

内分泌科专家表示，“糖友”们需要加强自我血糖监测，每天监测空腹、三餐后血糖，切勿自行停药或调药，保持血糖在目标范围内。对于无症状或轻症感染者，若年龄<65岁，且无糖尿病慢性并发症的，空腹血糖应控制在6.1-7.8mmol/L，餐后2小时血糖控制在7.8-10mmol/L为宜。若年龄≧65岁，合并糖尿病严重慢性并发症，或者为新冠重型/危重型，建议空腹血糖控制在7.8-10mmol/l，餐后2小时血糖控制在7.8-13.9mmol/L。

充足睡眠、放松心情、规律作息也很重要。内分泌科专家提醒“糖友”们还需要增加鱼、肉、奶、鸡蛋等优质蛋白的摄入，保持每日饮水量1500-2000ml，饮水以白开水或茶水为主，避免摄入高糖水果、含糖饮料或糖浆类药水等，也一定要减少淀粉类高升糖指数食物的摄入。如果出现食欲差、进食不足，可使用营养素补充剂、微量元素和益生菌等。

如果体力允许，每周要进行150分钟左右低到中等强度的运动，可分4-5次进行，可选择的运动包括散步、太极拳、广播操等。

如果合并食欲减退、恶心、呕吐等消化道症状，发生低血糖的风险会增加，需咨询专科医生并在专业指导下，酌情减少胰岛素、胰岛素促泌剂等降糖药物的用量。如果出现呼吸困难，呼吸频率过快，胸闷，口干、多饮、多尿的症状加重，或者伴有呕吐、腹泻脱水明显，甚至出现神志改变或精神异常等需立即就医。

春节临近，大部分“糖友”都会走亲访友，还有部分“糖友”以春节期间服药不吉利为由而擅自停药，这些都可能导致血糖升高，进而导致糖尿病急性并发症的发生。内分泌科专家提醒“糖友”们要按时服药。

（原标题《新冠流行下，“糖友”们如何做好自我管理？》）

编辑 高原 审读 刘春生 二审 张雪松 三审 刘一平