促进自我同一性 ——新湖街道V爱之家为青少年开展自我认识讲座

近日，新湖街道“V爱之家”受光明区暖阳项目邀请，心理关爱空间的心理社工前往勤诚达学校开展“悦纳自我，展翅翱翔”的青少年自我认识专题讲座，活动共有49名学生参与。

活动现场，心理社工利用学生喜闻乐见的表情包吸引学生注意,以此引入主题，讲解自我意识与自我差异理论等心理知识，让学生从生理、心理以及与他人的关系中认识自己，并把现实自我与理想自我做对比，感受两者间的差异。随后，心理社工通过“形容词配对”互动游戏让学生进一步加深对自己的认识，并讲解自我接纳技巧，帮助学生接受自己的不完美，发现自己的独特性与闪光点，从而建立信心。活动尾声，心理社工利用舒缓的音乐和引导语，引导学生进行冥想，与过去的否定、伤痛告别，重新审视现在的自己，进行自我肯定，从而达到悦纳自我。

“我一直都很自卑，觉得只有自己这么差劲，今天我才知道，其实大家都是上帝咬过的苹果，不完美但却独一无二。”某位学生向心理社工倾诉道。本次讲座帮助参与的学生们发现了自己的独特性，从不同的角度认识自身的缺点与优势，帮助他们悦纳自我，克服同一性混乱，增获自我同一性。

据悉，自我同一性是指在特定环境下的自我整合，关于我是谁、如何适应社会、未来发展方向等稳定的自我形象和自我历程的体验。埃里克森的社会心理发展理论指出，青少年在青春期会产生“同一性”，即心理社会同一感，这种同一感可以帮助青少年了解自己以及了解自己与各种人、事、物的关系，以便能顺利地进入成年期，否则就会产生同一性的混乱。本次讲座通过一系列环节，让青少年从活动中发现自己的独特性，从自己与他人的角度认识自身的缺点与优势，帮助青少年获得统一感，克服同一性混乱，健康快乐成长。

编辑 姚静霞  二审 麦苗茵  三审 周斐斐