“脆皮”成为年轻人的新标签，腰背痛、“鼠标手”等都是职场年轻人常见的职业健康问题。当前正值我国第22个《职业病防治法》宣传周，26日，深圳市职业病防治院专家支招脆皮打工人守护职业健康。

据深圳市职业病防治院职业病诊断办公室主管医师杜建伟介绍，与工作密切相关疾病的患病人数有逐年增加趋势，如腰背痛、颈椎异常、腕管综合症（“鼠标手”）以及因流水线作业、工作高压、工时紧而造成心理压力等，这类疾病称为工作或职业相关疾病，并非法定职业病。职业病并不等于工作时得的病，有明确的职业史及职业危害接触史的前提下，《职业病分类和目录》确定的法定职业病共10类132种。

如何拒当脆皮打工人？深圳市职业病防治院康复医学科主任医师杨海涛表示，坐位是办公室工作人群维持时间最长的姿势之一，不正确坐姿会引起姿势和体态异常，导致脊椎生理曲度改变、腰痛、头晕等一系列问题，职场人要保持正确坐姿，经常提醒自己放松脊椎，避免久坐久站。腕管综合征，俗称“鼠标手”，主要的症状是腕前部疼痛及手部麻木无力。市民办公时多注意手的休息，经常做手部及腕部肌肉松弛及伸展运动，也可以缓解“鼠标手”。

编辑 温静 审读 吴剑林 二审 桂桐 三审 王敏