别让孩子“歪着”长大！读特小记者与志愿者共同守护儿童脊椎健康

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摘要

10月12日，一场与青少年体态息息相关的“志愿小记者亲子脊椎健康普及”活动在南山区青少年活动中心举行。

青少年的脊柱侧弯问题是家长们关心的热门话题，是继近视、肥胖之后危害我国青少年健康的“第三大威胁”。据统计，我国青少年脊椎侧弯的发病率在2%~3%，多发于10~16岁。孩子在写作业、看书时下意识保持的不当姿势，可能正在悄悄影响他们的脊椎健康。

10月12日，一场与青少年体态息息相关的“志愿小记者亲子脊椎健康普及”活动在深圳南山区青少年活动中心举行，现场邀请了读特小记者与志愿家长们共同参与。活动将健康科普与小记者的体验相结合，不仅让同学们锻炼了沟通与观察能力，还让大家学会了脊椎健康知识。

讲座伊始，来自医源（广州）健康医疗科技的陈雪华医师先为大家讲解、演示了几个在学校或在家里就能轻松完成的拉伸动作，方便大家在日常学习、工作的空闲时间纾解来自肩颈、腰部的疲劳。

接着，由医源（广州）健康医疗科技负责人蔡秉达主任为大家科普青少年脊椎侧弯的成因及危害，并教授简单的动作，帮助家长们判断孩子是否存在脊椎侧弯的情况。定期为孩子做初步的脊柱健康筛查，就能为孩子的体态健康筑起一道防线。

讲座中，蔡主任邀请大家共同参与“直立版石头剪刀布”游戏。这个游戏能通过判断孩子在变换三种姿态时是否能稳定站立，来确定其是否存在体态方面的问题。一轮游戏结束后，蔡主任精准找到几名有潜在脊椎侧弯情况的同学。当看到蔡主任举例用单手撑着头写作业的姿势也是不良姿势时，在场的小记者们发出感叹：“原来看似舒服的姿势对身体健康危害这么大！”