近日，坪山区马峦街道沙坣社区开展多场心理健康服务活动，引导社区居民排解压力，帮助他们树立积极健康的心态，营造健康幸福的社区氛围。

10月22日，沙坣社区党群服务中心开展了主题为“心理疗愈，活力解压”的心理健康活动，共吸引30余名社区居民参与。

活动伊始，居民在讲师的引导下，倾诉自己生活中的压力，紧接着，讲师从压力的来源、减压方式等方面为大家进行专业指导，鼓励居民们积极分享、倾诉，在日常生活中选择以运动、唱歌、绘画、倾诉等合适的方式释放压力，愉悦身心。

10月23日，沙坣社区党群服务中心开展亲子减压活动，共吸引17对亲子参加。

活动中，讲师设置角色互换环节，让亲子们更深入了解彼此的内心想法，促进彼此的沟通交流，帮助他们缓解负面情绪，随后，讲师带领孩子和家长们进行曼陀罗绘画，讲解心理暗示、向亲友倾诉等缓解不良情绪的方法，引导大家在日常生活中主动缓解负面情绪，培养积极健康的心态。徐小姐说：“在工作和生活中难免会有一些负面情绪，但与孩子相处是需要耐心的，这个活动让我学会如何排解情绪，更好地和孩子相处，感谢社区关心关爱我们的生活和心理健康。”

接下来，沙坣社区将继续发挥基层社区在心理健康服务中的作用，开展重点人群心理健康服务，着重关注青少年的心理健康，搭建基层心理健康服务平台，构建健康和谐的社区环境。

编辑 刘思凡  审核 麦苗茵