近日，新湖街道圳美社区在星光人之家举办“绽放生命，共享生活”--残疾人及照顾者关怀项目之健康知识讲座。

讲座共分为两场，一场健康知识，为引导和帮助大家掌握科学的养生健康知识和健康的生活方式，增强居民自我保健意识；一场心理压力，为了让大家认识自己的压力与情绪，理解自己的压力与情绪，进而管理好自己的压力与情绪。此次讲座邀请了光明职康中心职业康复师：李嘉瑞老师进行讲解。因讲座天气热、时间长，为此机构为参加讲座的居民准备了茶点、水果及瓶装饮用水。

讲座中，老师与居民互动热情，对于老师的提问，居民们也积极参与、回答。老师还生动形象的讲解了如何养生，怎样才是健康的生活方式，在吃的方面不要因为年纪偏大就过于精细，除了特殊情况外任何食物都可以吃，都要吃，但是注意分量不能过多；还讲解了怎样认识自己的压力，与自己的压力和平共处后缓解压力，从而管理好自己的情绪。最后老师风趣的告诉大家：最重要的呢，人是要能吃、能玩、能睡，不把一些不必要的事放心上，这样才能身体健康、家庭和谐。

活动结束，居民朋友表示今天的讲座因为老师风趣幽默和工作人员体贴细致的关系感到非常开心，也知道这样的活动体现了党和政府时刻记挂这每一位公民，不分任何条件。总之，此次讲座得到了参与人员的十分认可。

编辑 昌慧