以卡为匙解心锁，红花园共赴减压暖心之约

为进一步提升居民心理健康意识，帮助社区重点人群缓解生活压力。近日，红花园社区开展了主题为“释放压力，心理减压”的OH卡团体辅导活动。本次活动20名参与者中有全职妈妈、学生、独居高龄老人、残疾人家属等群体，旨在通过轻松有趣的互动形式，引导大家关注自身情绪，学习释放压力的方法。

活动伊始，社工首先欢迎到场居民，并介绍了本次团辅活动的背景与意义。随后，在抓手指破冰游戏中，现场气氛迅速活跃起来，参与者在轻松愉快的氛围中逐渐放松身心、建立初步连接。

活动中，在专业老师带领、社工协助下进行展示和示范，让大家初识OH卡，通过两轮抽卡与分享，鼓励每位居民从不同角度表达自我、探索内心感受。在讨论如何面对“不喜欢的部分”时，大家积极发言，展现出对情绪管理的深刻思考。通过小组讨论与书写表达，居民们也分享了各自的生活减压小妙招，彼此之间建立了情感支持与理解。

最后，在《快乐崇拜》的欢快音乐中，大家一起舞动身体，释放压力，将活动氛围推向高潮。

本次活动不仅让居民体验到心理疏导的乐趣，也为大家提供了一个倾诉与交流的空间。未来，红花园社区将持续关注居民心理健康，开展更多形式多样的支持性服务，助力构建温暖、互助、有爱的社区环境。

编辑 杨渝嘉 审读 吴剑林 二审 桂桐 三审 叶志卫