“奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身小轮车活动举行

12月8日，2024年“奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身活动之青少年BMX小轮车夏令营，在深圳市龙岗区大生体育公园顺利结营。在短短的几天时间，数十位对BMX小轮车有兴趣的孩子，在这片场地学习、交流，在锻炼身体的同时也收获友情。

在正式学习之前，教练先通过一段通俗易懂的视频，让孩子们初步了解BMX小轮车。随后，教练开始为大家教授如何调节车座座位、使用刹车、拆装轮组，检查自行车是否存在安全隐患；之后对骑行动作讲解，从坐姿、握把位置、脚蹬踩踏位置、手扶上把和下把的位置及手臂角度、头盔佩戴、骑行服穿着都将由专业教练进行讲解与示范。

孩子们掌握初步骑行动作后，教练带领大家在骑行台上进行适应骑行活动，对于骑行姿势、握把动作、腿部动作进行矫正。由于BMX小轮车的运动特性，在整个学习过程中，教练都是目不转睛地盯着每个孩子，保证所有参训孩子的人身安全。

夏令营的最后一天，孩子们穿着专业的防护装备，骑上炫酷的BMX小轮车，在教练指导下,已经可以完成一些简单的骑行动作。看着场上活力四射的孩子，场边的家长苗女士表示，这几天的学习，孩子始终充满热情，每次回到家里要给全家人讲述自己学到了什么，还给大家无实物表演各种骑行动作，她觉得这项运动很能锻炼孩子的体能和心理，“如果孩子学习意愿强烈，我们也会考虑送他课余时间去专门学习。”

活动相关负责人表示，BMX小轮车是一种结合了自行车技巧和极限运动的体育项目，它同时具备趣味性、娱乐性、健身性和竞技性等多种属性，是一项很好的“全民运动”，满足多层次健身需求。对青少年来说，这项运动能够可以均衡发展左右两侧大脑功能，长期练习可以具备出色的平衡能力和身体协调性，“很多家长也感受到，学习BMX小轮车后，孩子的身体素质越来越强，胆子也大了，耐挫力和自我调节能力都明显增强。”

本次活动由深圳市文化广电旅游体育局主办，深圳市极限运动协会承办，深圳市小恐龙平衡车俱乐部支持。

（活动由主办方提供）

编辑 吴诗敏 审读 刘彦 二审 党毅浩 三审 邓辉林