朗下社区开展“修身养性，健康自在” 八段锦与太极扇健身活动

为弘扬中国传统文化，推广健康生活方式。2024年5月20日至7月2日，由朗下社区党委主办的民生微实事活动--朗下社区“修身养性，健康自在”八段锦和太极扇在中海南区广场开展，共服务社区居民1500人次。

    活动前期，社区精心布置了宣传横幅和知识展板，不仅营造了浓厚的文化氛围，还向居民普及了八段锦和太极扇的历史渊源、特点及健身功效等。让居民更深入了解练习八段锦和太极功夫扇对身体的有益之处。此外，社区还贴心地为参与者准备了健身服装和功夫扇，让大家在舒适的状态下享受运动的乐趣。

在晨曦微露的时刻，参与活动的居民面带笑容，共同迎接新的一天。他们每天清晨六点半便汇聚在中海南区广场，积极参与八段锦和太极扇的学习与练习。活动过程中，专业的指导人员和资深教练，耐心地向每一位参与者传授着八段锦和太极扇的精髓。详细解析每一个基本动作的要领，亲自示范，手把手教导，确保每一位学员都能够准确无误地掌握动作技巧。在教练的带领下，居民们或集体跟练，或分组练习，相互鼓励支持，形成了浓厚的学习氛围。

参与活动的居民们纷纷表示，自从坚持学习八段锦和太极功夫扇以来，不仅身体变得更加健康，精力充沛，就连心情也变得格外舒畅。周阿姨分享，练习八段锦和太极扇让她学会了如何调整呼吸，放松身心。李阿姨提到，这项活动不仅提升了个人的身体健康，还增强了社区内的凝聚力。在共同学习和练习的过程中，居民之间建立了深厚的友谊，形成了一个充满正能量的社群，大家在相互帮助和支持中共同成长，享受着健康运动带来的快乐。

此次活动不仅提升了社区居民的身体素质，更搭建了一个增进邻里间交流与理解的平台，展现了朗下社区对长者关爱的温馨画面，加深了社区成员之间的联系。深化了“霁风朗月 汇聚幸福”的社区特色品牌。未来，朗下社区将继续举办更多有益身心健康的文化体育活动，为构建和谐、健康、活力的社区环境不懈努力。