“希望这本书能成为更多女性职场晋升的‘加速器’和人生低谷的‘充电宝’。”4月13日，畅销书作家、女性创业者大J携新作《一半命运设定，一半我来决定》在深圳开启了全国巡回分享会。这是大J的第六部作品，由接力出版社出版，也是作者第一次从女性成长角度、历时三年创作的作品。新书中，她坦诚地“暴露”了自己曾经的绝望、焦虑和失意，分享了她逆袭命运的成功秘籍：接受命运不可掌控的一半，不在其中纠结内耗，全力以赴去争取可掌控的一半，用“一半一半”的积极思维实现事业提升、心态自洽的幸福人生。

深圳钟书阁新书分享会读者合影

建立“一半一半”思维，抓住人生“确定性”

其实大J在求学、职场和婚姻的人生重要阶段，并没有得天独厚的“资源”，反而经常被生活的“意外”打得措手不及，被迫接受的最大意外就是女儿小D被判定为脑瘫高危儿。大J被读者逐渐熟知，是从她和小D的故事开始。不瞻前顾后，也不关注即时效果。在这样的心态下，经历1000多天的康复训练，大J和女儿小D共同实现了医学界的奇迹。正是因为这段经历，大J建立了一种非常积极的“一半一半”思维方式——不可控的事情不纠结，可控的事情尽全力。 这种思维方式，不止一次地让她在此后的人生起伏中走出低谷，最终迎来自己的高光时刻，成为一名备受读者喜爱、品牌偏爱的自媒体创业者。

广州钟书阁新书分享会读者合影

运用 “一半一半”思维，重获职场“平稳心”

每一个打工人都会遇到“不那么愉快”却“必须要做”的事情，这也是造成职场焦虑症的重要病源之一。

大J说：“工作中不可改变的一半，是老板硬性要求、自己排斥的任务，但可以努力改变的一半就是我们可以想办法让自己不那么内耗地推进工作，这样反而能把有限的精力放在最关键的部分，最终身心健康地完成任务。”大J强调，在普遍焦虑的职场，拥有“平稳心态”的打工人不仅能承担更重要的工作，也能获得更多的晋升机会。

作者现场分享

内化“一半一半”思维，提升家庭“黏合力”

亲密关系是女性生活中非常重要的部分，也是女性幸福感提升或者降低的重要原因之一。大J在分享会提到，她的公号留言里有很多女性读者表达了对家庭生活的失望乃至对整个人生的失望。她用自己和小D爸爸的相处模式为例，向大家提供了解除亲密关系危机的一种方法。

在她看来，需要接受的一半是每个人都有发泄情绪的需要，要允许伴侣表达出他的不满或者失望。但是发泄情绪和解决问题是完全不同的目的；需要掌控的一半就是主动找到解决各自“不满”的答案。想清楚这一点，很多伤害性大却完全无济于事的争吵在苗头时期就能够被“掐灭”。

现场观众认真聆听

现场读者告诉记者，自己追随大J的作品2年了，所说观念比较契合当下自己的心境，比如难以兼顾事业和家庭。在大J看来，事业家庭“两者兼顾”是个“伪命题”，做不到不是自己不够努力，而是人生原本就没有“两全其美”。如果一味地“既要”和“又要”，只会让自己陷入纠结，并且永远找不到答案。大J建议职场妈妈根据自己当下的现实情况，排列出自己的优先项，接受做不到“两者兼顾”的现状，然后把“一头”全力做好。

大J强调，对于女性来说，无论是全职妈妈还是职场妈妈，“一半一半”积极思维方式可以化解女性内心的自我对抗和自我怀疑，通过丰盈自己的“主干”，女性不仅可以滋生出更多的自信，还能生发出更多的潜力。

据了解，《一半命运设定，一半我来决定》一经上市，就登上了当当网新书热卖榜榜首，收到了很多读者的好评。

（图片由接力出版社提供）

编辑 秦天 审读 韩绍俊 二审 李璐 三审 甘霖