日前，“践书+”训练营第三期活动在深圳市南山区南山图书馆四楼读者活动室如期进行。

本期活动，拆书讲师陈蕙茗现场拆解由“得到”APP联合创始人“脱不花”所著《沟通的方法》一书，根据从书中提炼的“听则达景”思维导图和“LHT”方法模型，引导来自不同领域的近40名学员学会“有效倾听、构建信念、积极回应”，指引他们高效掌握沟通的技术，进一步提升职场竞争力和人格魅力。

“其实，与人‘沟通’是为了‘双赢’。为什么我们有两只耳朵，却只有一张嘴巴？这正是在提醒我们：沟通当中，首先一定要耐心、认真地聆听，多多收集有效信息，了解沟通对象的心理跟预期。如此，才能‘对症下药’地开口……”现场，陈蕙茗以“点亮沟通心灯 成就更好自己”为主题，深入浅出讲解，并结合典型案例，让学员明白“结构化倾听”“结构化表达”对于沟通有何意义。

“最近，我跟青春期的儿子谈话几次都是‘一点就炸’，可他跟其他人交流明明很正常”；“我是小学老师，有个孩子课上总在神游，性格又很内向，我想帮助他可他无动于衷”；“我一跟领导反映项目执行中遇到了困难，就会被质疑工作态度不够扎实，但我确实对困难无能为力”……在小组互动环节，学员积极交流，道出自己在家庭、职场、聚餐社交等场景下遭遇的沟通难题。经过方法论学习和模拟训练，学员们开始通过结构化倾听来深层分析沟通对象的心理及预期，找到了解题的关键，随后均衡应用“四个换”思路，为采取结构化表达实现沟通的愿景奠定基础。几轮模拟训练下来，学员们普遍进步明显，沟通效率有了切实提升！

“我是幼培教师，教手工绘画科目，长时间跟小朋友相处下来，我发现会讲话不一定善于沟通，沟通不能只靠‘爱’和真诚交流的‘初心’，还需要系统地学习。我想掌握沟通的方法，更好地跟孩子们相处交流。”学员齐芬这次特意带了念初中的女儿一起来参加活动，她说：孩子同样需要学会沟通的方法，那样才能更好地表达自己。

“以建立信任关系为目标的‘沟通’，更看重的不是话术多漂亮，语言表达多有技巧，而是在于心理建设。比如之前霸占热搜的某一线主播带货品牌眉笔翻车事件，我认为那名主播就错在没做好‘结构化倾听’跟‘结构化表达’。”学员唐晶说，她从事文案策划领域的工作，为了提高文案的品质而报名参加了本期活动。“这期活动来对了！我准备认真读一读《沟通的方法》这本书，期待好书带给我更多启发！”唐晶说。

“幸好赶来了现场！这两个小时我跟大家交流得很开心，认识了新朋友，学到了有效的沟通方法！我相信它能让我在工作跟生活中都更顺心！”李燕是本期活动中临时补缺的学员，因为错过了线上报名时间，不想放弃的她打算哪怕在门口旁听也要来参加，于是坐了近两个小时的地铁从坪山赶来了南山图书馆。

“我特别喜欢活动现场拆书的形式，能为我迅速匹配实用的好书。只要跟随讲师的步伐，我就能高效汲取整本好书的精华！‘践书+’训练营就是为快节奏都市打工人量身定制的‘悦读俱乐部’，让我更爱阅读！”两度参加“践书+”训练营活动的学员刘云说。

“‘践书+’训练营跟我之前参加过的读书会活动很不同，它更注重实践，设置了很多现场演练环节，能让读者更灵活地巩固从书中学到的方法论，有助于真正将所学运用到生活当中！”郑基松是本期活动中现场报名进门旁听的学员之一。活动开始前他正巧在南山图书馆借书，因为好奇而参与进来，没成想还有惊喜！“希望南山图书馆多组织举办‘践书+’训练营这样有趣又实用的文化惠民活动，助力深圳‘悦读’风潮更劲更盛！”他说。